nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Jelang Lebaran Tugas Kantor Menumpuk, Minum Ini biar Enggak Stres

Dewi Kania, Jurnalis · Jum'at 16 Juni 2017 18:06 WIB
https: img-o.okeinfo.net content 2017 06 16 481 1718014 jelang-lebaran-tugas-kantor-menumpuk-minum-ini-biar-enggak-stres-efTm213rCT.jpg Milkshake cokelat usir stres (Foto: Boldsky)

MENJELANG libur Lebaran, tugas-tugas dari kantor Anda sangat menumpuk. Bisa jadi hal ini memicu stres, akibat pekerjaan tak kunjung usai.

Untuk mencegah stres, Anda bisa mengonsumsi minuman yang bisa menjadi booster. Salah satunya yakni milkshake cokelat. Apa hubungannya?

Dikutip Boldsky, Jumat (16/6/2017), dark chocolate mengandung zat antioksidan yang menangkal radikal bebas. Fungsinya juga dapat menekan hormon kortisol yang memicu stres. Cokelat juga dapat mengatur suasana hati menjadi lebih baik.

Ditambah lagi dengan susu segar, yang mengandung tinggi kalsium untuk kesehatan gigi dan tulang. Belum lagi tambahan pemanis madu yang juga mengandung nutrisi baik.

Agar semakin nikmat, tambahkan potongan buah alpukat. Buah ini mengandung asam lemak omega-3 yang dapat merangsang produksi serotonin dan dopamin sehat di otak Anda. Ini juga dapat mencegah stres akibat tekanan pekerjaan.

Konsumsilah segelas milkshake cokelat ini, minimal 3 kali seminggu. Atau jika Anda sudah merasa malas bekerja, seruput saja minuman segar ini dengan tambahan es batu. Segarnya!

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini