nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

URBAN FOOD: Sarapan Sehat dengan Healthy Oat Smoothies Bikin Hari Anda Makin Semangat

Dimas Andhika Fikri, Jurnalis · Kamis 06 Juli 2017 05:15 WIB
https: img.okeinfo.net content 2017 07 05 298 1729431 urban-food-sarapan-sehat-dengan-healthy-oat-smoothies-bikin-hari-anda-makin-semangat-OUip77A4rE.jpg Sarapan healthy oats smoothies (Foto:Ilustrasi/Fiveheartshome)

BANYAK pilihan menu makanan yang dapat Anda olah untuk menu sarapan. Jika ingin yang serba praktis, Anda bisa membuat healthy oat smoothies di rumah.

Dikutip dari buku Green Smoothies: Super Healthy & Healing Drink, karya Nectaria Ayu, berikut resep lengkap membuat healthy oat smoothies, selamat mencoba, Kamis (6/7/2017).

Bahan

2 buah jambu biji merah, kupas, potong sedang

200 ml air mineral

50 gram oatmeal

200 gram pakcoy, ambil daunnya

1 buah jeruk peras, ambil airnya

1 sdt pumpkin seed

Cara membuat

1. Masukkan jambu biji dan 100 ml air ke dalam gelas blender, haluskan, saring, sisihkan;

2. Masukkan oatmeal, pakcoy, air jeruk peras, dan jus jambu ke dalam gelas blender;

3. Proses hingga halus dan tercampur rata;

4. Tuangkan ke dalam mangkuk, hias dengan sisa jus jambu dan pumpkin seed. Minum segera.

(ndr)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini