URBAN FOOD: Lagi Diet? Sarapan Selada Padang Pasir Aja, Ada Kurmanya!

Devi Setya Lestari, Jurnalis · Rabu 12 Juli 2017 05:15 WIB
https: img.okezone.com content 2017 07 11 298 1733656 urban-food-lagi-diet-sarapan-selada-padang-pasir-aja-ada-kurmanya-DYuUBOebEm.jpg Salad kurma (Foto:Ilustrasi/foodsogoomall)

SALAD sudah pasti jadi santapan nikmat bagi orang-orang yang sedang menjalani program diet. Komposisi bahan dalam salad ini punya kandungan nutrisi yang tinggi, termasuk salah satunya kurma yang dikenal sebagai buah kaya manfaat.

Dilansir dari buku Health Secret of Dates yang disusun Tim Pangkalan Ide, Selasa (11/7/2017) berikut resep lengkap selada padang pasir yang bisa jadi santapan nikmat yang mengandung kurma. Salad ini bisa jadi menu pengganjal perut atau dijadikan sebagai makanan pembuka.

Bahan-bahan

75 gr udang kupas

50 gr jagung kernel

10 gr batang seledri

50 gr buah apel

75 gr buah kurma

75 gr mayonaise

1 buah jeruk nipis

Cara membuat

1. Siapkan udang segar, kemudian bumbui garam, merica dan air jeruk nipis;

2. Masak air di panci, setelah mendidih rebus udang, masak sebentar;

3. Angkat udang dari rebusan tadi, sisihkan;

4. Campur semua bahan dalam mangkuk dan tambahkan saus mayonaise;

5. Aduk sampai rata, sajikan selada padang pasir segera.

(ndr)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini