nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Minum Jus Buah dengan Es Batu, Sehatkah?

Muhammad Sukardi, Jurnalis · Selasa 11 Juli 2017 12:01 WIB
https: img-k.okeinfo.net content 2017 07 11 481 1733384 minum-jus-buah-dengan-es-batu-sehatkah-7zCObN2e72.jpg Jus buah pakai es batu kurangi nutrisi (Foto: Thehealthsite)

HARI terasa panas? Sesuatu yang menyegar sepertinya bisa menjadi cara untuk menghilangkan rasa panas tersebut. Jus buah bisa jadi pilihannya.

Jus buah adalah minuman yang sehat. Sebab, dengan memgonsumsi jus buah itu berarti Anda menambahkan serat yang baik untuk tubuh. Walau, banyak juga yang beranggapan kalau menghancurkan buah bisa mengurangi kadar kualitas dari buah itu sendiri dibanding makan langsung.

Bila menelisik lebih jauh, buah yang ditambahkan air dan gula tentunya kualitasnya berbeda dengan buah yang dimakan langsung. Tapi, bukan berarti hal tersebut tidak baik untuk kesehatan. Hanya saja tingginya serat di buah bisa berkurang.

Lalu, bagaimana dengan penambahan es batu? Dilansir dari The Health Site, kondisinya sama saja dengan penambahan air dan gula.

Tidak memengaruhi khasiat buah itu sendiri. Tetapi kadar kualitas gizinya tidak lagi setinggi buah asli.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini