STRES memberi dampak buruk dalam kehidupan. Bukan hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi juga bisa menjalar ke salah langkah saat mengambil keputusan.
Fakta Psikologi yang dikutip dari akun Instagram @indo_psikologi disebutkan, “Seseorang akan cenderung membuat keputusan buruk saat mereka dalam keadaan stres”.
Lantas, apa yang harus dilakukan ketika ketika sedang stress dan harus mengambil keputusan? Dalam keterangan foto di akun Instagram tersebut dijelaskan bahwa sebaikanya hindari mengambil keputusan ketika dilanda stres.
Saat menghadapi pilihan yang rumit, gunakan pikiran yang dingin untuk mengumpulkan informasi yang diperlukan. Jika Anda terbebani dengan banyak pikiran, janganlah mengambil keputusan. Dinginkan kepala untuk sementara waktu dengan hiburan yang jauh dari hal yang akan Anda hadapi.
Yang harus Anda lakukan adalah istirahat, meregangkan otot dengan jalan kaki, setengah jam meditasi, tidur siang, atau bahkan minum bir. Tujuannya adalah memberikan sedikit relaksasi pada pikiran Anda yang tertekan.
Baca Juga: Masyarakat Depok Terbantu BLT BBM
(vin)
