Image

Jangan Anggap Remeh Dampak Obesitas, Bisa Memicu Fatty Liver!

Dewi Kania, Jurnalis · Selasa 18 Juli 2017, 19:00 WIB
https: img-z.okeinfo.net content 2017 07 18 481 1739186 jangan-anggap-remeh-dampak-obesitas-bisa-memicu-fatty-liver-Xogs0zNKRq.jpg Ilustrasi (Foto: Redliff)

JANGAN anggap remeh bila memiliki berat badan obesitas. Bahayanya sangat banyak, termasuk memicu risiko fatty liver.

Spesialis Gizi Klinik Dr dr Samuel Oetoro MS SpGK mengatakan, orang obesitas punya banyak lemak di bawah kulit dan sekitar perut. Jika tidak dikendalikan, banyak memicu bahaya penyakit.

"Lemaknya orang obesitas paling bahaya di sekitar perut. Bahayanya bisa fatty liver atau perlemakkan hati," ujar dr Samuel saat ditemui di kawasan Prapanca, Jakarta Selatan, Selasa (18/7/2017).

Belum lagi risiko jika lemak jahat menimbun di bawah kulit. Hal ini dapat mengganggu penampilan seseorang.

"Sebagian besar lemak di bawah kulit jadi musuh orang. Karena bisa mengganggu penampilan, dilihatnya jadi tidak enak," imbuhnya.

Belum lagi, lemak juga dapat menimbun di leher. Seseorang pasti akan memiliki double chin.

Untuk mendeteksi kadar lemak sebenarnya mudah. Anda dapat mengukur lingkar pinggang di rumah.

"Coba ambil meteran kain itu lalu ukur lingkar pinggang. Kalau perempuan tidak boleh lebih dari 80 cm dan laki-laki batasannya sampai 90 cm," bebernya.

Jika sudah ada tanda obesitas, sebaiknya lakukan diet seimbang. Jaga pola makan dan faktor gaya hidup sehat lainnya, dengan rajin olahraga, kelola stres, aktivitas fisik dan tidur cukup.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini