Tubuh Sehat, Eva Celia Tidak Pernah Lupa Makan Jeruk dan Apel Setiap Pagi

Dewi Kania, Jurnalis · Rabu 30 Agustus 2017 16:53 WIB
https: img.okezone.com content 2017 08 30 481 1766136 tubuh-sehat-eva-celia-tidak-pernah-lupa-makan-jeruk-dan-apel-setiap-pagi-W3Oq3iZDp7.jpeg Eva Celia (Foto: Dewi/Okezone)

GAYA hidup sehat seperti diwariskan Sophia Latjuba kepada putrinya, Eva Celia. Selain rutin melakukan olahraga yoga, Eva Celia juga menerapkan diet sehat dalam kesehariannya.

(Baca Juga: Sama seperti Sophia Latjuba, Eva Celia Pilih Yoga untuk Jaga Kebugaran Tubuh)

Dalam menjalankan gaya hidupnya, Eva Celia tidak lupa mengatur pola makannya setiap hari. Putri dari Indra Lesmana ini juga doyan mengosumsi sayur dan buah sebagai bagian dari diet sehatnya.

(Baca Juga: Tak Perlu Mouthwash, Kumur-Kumur Rebusan Air Kayu Manis Usir Bau Mulut Secara Alami)

Lebih lanjut, Eva Celia mengaku bahwa setiap pagi, hampir tak pernah lupa makan buah-buahan sebagai menu sarapannya. Kebiasaan ini ternyata juga diajarkan oleh ibunya sejak kecil. "Saya selalu makan buah, pagi-pagi suka apel dan jeruk," ungkapnya setelah konferensi pers sebuah acara di kawasan SCBD, Jakarta, Rabu (30/8/2017).

(Baca Juga: Menggemaskan! Begini Kalau Kucing Sedang Yoga, Rasanya Ingin Mengelus-elus)

Apalagi di sela kesibukan yang padat di luar rumah, Eva tetap menjaga pola makannya. Sekalipun harus makan di restoran, dia memilih tempat makan yang menyajikan menu sayuran organik.

"Saya bukan vegetarian, tapi setiap hari makan sayuran. Kalau pergi juga memilih resto yang serba organik," tuturnya.

(Baca Juga: Kabar Gembira! Foto Selfie Bisa Deteksi Gejala Kanker Pankreas, Penyakit Lain Juga Terlacak)

Bagi Eva, makan sehat adalah hal penting yang harus diterapkan untuk menjaga kesehatannya. Tidak percuma, Eva begitu merasakan manfaat dari menjalani gaya hidup sehat. Dari cara hidup sehatnya itu, Eva merasa tetap bugar sepanjang hari.

Apalagi postur tubuhnya yang kecil, sehingga membuatnya lebih mudah sakit. Tapi, dengan rutin olahraga dan menjaga pola makan, Eva merasa bugar setiap hari.

Selain itu, Eva juga merasa sistem kekebalan tubuhnya meningkat. Dengan olahraga juga menyelamatkan tubuhnya dari penyakit yang bisa mengganggu aktivitasnya yang padat.

Menekuni yoga

Eva Celia juga senang menekuni yoga sama dengan ibunya. Dia juga hampir setiap minggu yoga bareng di rumah yang didampingi dengan instruktur profesional.

Perempuan 24 tahun itu mengungkapkan kecintaannya terhadap olahraga ini terinspirasi oleh sang Mama. Eva merasakan banyak manfaat ketika melakukan yoga.

"Saya awalnya ngikutin mama yoga. Di situ mama mengenalkan aku yoga dan hampir setiap minggu yoga bareng. Kalau tidak bisa diomelin Mama," ceritanya

Yoga, menurutnya, juga merupakan olahraga yang tidak mudah. Tak semua orang bisa melakukannya, apalagi kalau kondisi tubuhnya tidak bugar.

Tak hanya yoga, karena usianya masih muda dan energi, perempuan yang kini menekuni dunia tarik suara tersebut juga suka menjalani olahraga body impact. Kemudian, dia mengimbangi dengan yoga supaya kondisi badannya seimbang.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini