Mau Langsing? Jangan Konsumsi 5 Kombinasi Makanan Ini Bersamaan, Termasuk Roti dan Selai

Agregasi Solopos, Jurnalis · Kamis 07 September 2017 16:20 WIB
https: img.okezone.com content 2017 09 07 481 1771289 mau-langsing-jangan-konsumsi-5-kombinasi-makanan-ini-bersamaan-termasuk-roti-dan-selai-OxDYjbGHt9.jpg Ilustrasi (Foto: Google)

MEMILIKI tubuh yang langsing adalah impian setiap wanita. Sayangnya, tidak banyak yang tahu cara sehat untuk mewujudkannya. Ini dia caranya!

Makanan merupakan sumber energi yang sangat penting bagi tubuh. Tapi, Anda tetap harus memerhatikan jumlah makanan yang masuk ke tubuh dalam sehari jika tak ingin mengalami masalah berat badan. Selain jumlah, Anda juga harus lebih jeli memilih kombinasi makanan.

Alih-alih menyehatkan, kombinasi makanan yang tidak tepat akan menimbulkan masalah bagi tubuh. Ada beberapa makanan yang sebenarnya lebih baik dimakan sendiri. Tapi, kebanyakan orang biasanya malah mengombinasikannya dengan makanan lain yang berakibat buruk bagi kesehatan.

Mau tahu makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan? Simak info dari Boldsky di bawah ini:

Roti dan selai

Roti dan selai merupakan makanan yang umum dikonsumsi baik saat sarapan atau sebagai camilan. Meski menambah kelezatan, ternyata membubuhkan selai pada roti tidak baik bagi kesehatan. Roti tawar putih terbuat dari tepung olahan yang kaya akan zat gula. Jika Anda menambahkan selai, maka kandungan gula dalam makanan akan meningkat yang membuat tubuh terasa lemas setelah mengonsumsinya.

Jika ingin menambahkan selai, sebaiknya pilihlah roti tawar berwarna cokelat yang tak mengandung ragi dan terbuat dari gandum utuh. Roti jenis ini memiliki kadar gula lebih rendah daripada yang berwarna putih.

Soda dan piza

Beberapa kedai biasanya menawarkan menu piza lengkap dengan minuman bersoda. Memakan piza dan minum soda memang terasa enak. Tapi, kombinasi makanan ini juga tidak baik bagi kesehatan. Piza mengandung karbohidrat dan protein yang sulit dicerna lambung.

Sementara soda mengandung zat yang memperlambat proses pencernaan. Alhasil, mengonsumsi makanan ini secara bersamaan justru akan membuat perut terasa sesak dan kembung. Selain itu, kadar gula darah akan meningkat hingga membuat tubuh terasa lemas.

Pasta dan keju

Keju dan tomat memang sering dijadikan bahan campuran pada olahan pasta. Rasa gurih dari keju serta tomat yang masam sangat cocok dipadukan dengan pasta. Tapi, ternyata keju dan tomat akan memperlambat proses pencernaan pasta dalam lambung. Sebaiknya, tambahkan sayuran hijau seperti bayam atau brokoli ke dalam olahan pasta agar lebih sehat dan bermanfaat bagi tubuh.

Susu dan cokelat

Susu cokelat merupakan minuman lezat yang digemari banyak orang. Tapi, mencampurkan bubuk cokelat ke dalam susu murni ternyata tidak baik bagi tubuh. Campuran kakao dengan susu yang tinggi kalsium akan mengganggu kerja ginjal.

Percampuran kedua bahan itu membentuk kristal oksalat yang menyebabkan batu ginjal. Jika Anda penggemar cokelat, sebaiknya hindari mencampurnya dengan susu murni. Jika ingin menambahkan susu, pilihlah yang tidak mengandung lemak alias susu skim.

Jus jeruk dan sereal

Mengisi perut dengan semangkuk sereal ditambah segelas jus jeruk saat sarapan memang terasa nikmat. Makanan yang mudah disajikan ini pun menjadi andalan beberapa orang. Tapi, kedua bahan ini bukan pasangan yang cocok untuk dikonsumsi. Kandungan vitamin C pada jus jeruk akan mengganggu proses pencernaan karbohidrat yang ada pada sereal. Alih-alih sehat, Anda justru bisa mengalami sembelit karena mengonsumsi makanan ini. Demikian ditulis situs Solopos.

Baca Juga:

Dibanding Mulut, Napas Melalui Hidung Bisa Bikin Kurus
Cantik saat Bepergian, Jangan Lupa Membawa 5 Jenis Kuas Make-Up
Solusi untuk Atasi Rambut Rontok Terus-menerus
Cuci Muka Pakai Sabun Mandi Ternyata Salah! Itu Bisa Bikin Wajah Jadi Kering

(tty)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini