nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Ingin Kurus dengan Cara Sehat? Konsumsi Olahan Herbal yang Direkomendasi Banyak Ahli

Muhammad Sukardi, Jurnalis · Sabtu 25 November 2017 16:00 WIB
https: img-k.okeinfo.net content 2017 11 24 481 1820169 ingin-kurus-dengan-cara-sehat-konsumsi-olahan-herbal-yang-direkomendasi-banyak-ahli-MPlKpl6B3k.jpg Tanaman herbal untuk menurunkan berat badan (Foto:Authority)

3. Lada Hitam

Terdengar ganjil? Tapi, faktanya seperti itu. Lada hitam menjadi salah satu bahan alami yang ternyata mampu menurunkan berat badan. Secara spesifik, lada hitam itu bermanfaat untuk mengobati gangguan pencernaan, nyeri, radang, dan berbagai keluhan lainnya. Penelitian di Journal of Agricultural and Food Chemestry berusaha menganalisis lada hitam dan ditemukan kandungan piperin yang bisa membantu pembakaran lemak. Piperin juga bisa mencegah pembentukan jaringan lemak baru, sekaligus baik untuk diet.

Untuk pengolahan lada hitam, sebaiknya Anda tidak memakannya mentah-mentah. Jadi, cukup menambahkan lada hitam di menu sarapan oatmeal Anda misalnya sebagai pemberi rasa pedas yang ringan. Penggunaanya juga jangan terlalu banyak, ya. Secukupnya saja.

4. Asam Jawa

Perlu Anda ketahui, nyatanya asam jawa punya manfaat sebagai penurun berat badan. Sebab, asam jawa mengandung senyawa saponin, flavonoid, dan tanin. Kandungan tersebut memiliki fungsi utama untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Kandungan senyawa alami di dalamnya berfungsi mendegradasi lemak dalam tubuh.

Nah, untuk pengolahannya, Anda bisa melarutkan asam jawa dengan air hangat dan minum larutan tersebut langsung saat itu juga. Penambahan madu juga bisa dicoba!

5. Jinten

Dari hasil penelitian, dalam jinten itu terdapat lebih dari 100 unsur kimia alam yang dibutuhkan tubuh manusia. Salah satunya adalah omega 9 yang mana itu baik untuk mengurai asam lemak tak jenuh tunggal yang ada di tubuh. Selain itu, jinten juga baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan lemak baik. Nah, kalau jinten, Anda bisa mengonsumsinyakapan saja dan tinggal menambahkan jinten saja pada makanan ringa atau makanan berat Anda.

 

6. Jahe

Siapa yang tidak tahu jahe. Bahan alami ini memiliki rasa hangat dan terkenal dengan khasiatnya menyehatkan tubuh. Minuman jahe bisa menjadi minuman setiap hari yang berdampak baik bagi kesehatan. Tak hanya itu, minum jahe setiap hari juga bisa menurunkan berat badan. Itu terjadi karena jahe mampu mencegah penumpukan lemak dan menjaga sistem pencernaan dalam keadaan baik.

(ndr)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini