nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Makanan-Makanan yang Harus Dikonsumsi Anak untuk Memperkuat Gigi Susu

Dewi Kania, Jurnalis · Kamis 22 Maret 2018 12:47 WIB
https: img-z.okeinfo.net content 2018 03 22 481 1876389 makanan-makanan-yang-harus-dikonsumsi-anak-untuk-memperkuat-gigi-susu-FHlUF9SIO1.jpg Ilustrasi (Foto: Mydentalplan)

GIGI susu pada anak-anak seharusnya dirawat dengan baik agar tidak cepat tanggal. Selain dengan rajin gosok gigi, orangtua bisa memberikan asupan makanan-makanan yang kaya flouride.

Jika setiap hari mereka diberikan makanan dengan nutrisi yang tepat, pasti menjadi tumbuh sehat dan kuat. Selain sistem kekebalan tubuhnya terjaga, kesehatan rongga mulut anak juga terpantau dengan baik.

Karenanya, sebagai orangtua Anda harus cerdas dalam memberikan asupan makanan untuk si kecil. Jika ingin gigi susu kuat, ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk dimakan oleh anak-anak setiap harinya.

Ketua Umum Pengurus Besar Persatuan Dokter Gigi Indonesia Dr drg Hananto Suseno SpBM, MM mengatakan, setiap anak kesehatan gigi dan mulutnya harus terjaga dengan baik. Salah satu cara menjaga kesehatan gigi dan mulut anak yakni dengan memperbanyak konsumsi makanan-makanan yang mengandung kalsium dan flouride.

"Kalau bicara makanan tidak ada yang khusus. Hanya saja anak-anak bisa diberi makan bayam, ikan teri, sampai ikan asin," kata drg Seno saat ditemui di kawasan Tebet, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Baca juga: Putus dari Gigi Hadid, Zayn Malik Ubah Penampilan Jadi Serba Blonde dari Rambut hingga Jenggot

Selain dari ikan dan sayuran, beberapa jenis buah-buahan juga dipercaya dapat menguatkan gigi. Di antaranya adalah pisang dan semangka yang tergolong makanan dengan manfaat memperkuat gigi.

Semangka, menurut drg Seno, salah satu buah yang mudah dicari dan digemari anak-anak. Setiap hari buah berwarna merah tersebut aman untuk dikonsumsi anak-anak. Selain itu, semangka juga dapat bermanfaat melawan dehidrasi, sehingga anak-anak dapat tetap beraktivitas tanpa khawatir kekurangan cairan.

"Kalau semangka, segar, banyak air, flouride-nya tinggi. Jadi cocok untuk memperkuat tulang," katanya.

Baca juga: 5 Manfaat Minum Air untuk Kebugaran Tubuh hingga Melembapkan Kulit

Sementara itu, cara paling tepat untuk merawat kesehatan gigi anak yakni dengan menggosok gigi. Si kecil juga harus menggunakan pasta gigi kaya flouride.

Kalau kesehatan tidak dijaga dengan baik, gigi jadi cepat rusak dan area mulut cepat bau. Kalau tidak ada pencegahan sejak dini, anak-anak bisa mengalami dampak buruk seumur hidupnya.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini