nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Menu Sarapan Praktis dan Bergizi, Sandwich Tuna dan Sereal Madu Cokelat

Dimas Andhika Fikri, Jurnalis · Jum'at 13 April 2018 04:00 WIB
https: img-o.okeinfo.net content 2018 04 12 298 1885851 menu-sarapan-praktis-dan-bergizi-sandwich-tuna-dan-sereal-madu-cokelat-pdtSu8FOCX.jpg Sarapan praktis dengan sandwich tuna (Foto: Eatingwell)

BANYAK ibu yang bingung dalam menyiapkan menu sarapan. Waktu yang tersedia biasanya sangat terbatas. Apalagi bagi mereka yang bekerja sebagai pegawai kantoran. Waktu yang sedikit ini kertap tidak bisa dimanfaatkan secara maksimal.

Namun sebetulnya, ada beberapa resep sarapan praktis yang bisa Anda coba di rumah. Contohnya olahan sandwich tuna dan sereal madu cokelat. Untuk membuat hidangan ini Anda hanya membutuhkan waktu kurang dari 15 menit saja.

Tertarik untuk mencobanya? Berikut resep lengkap membuat sandwich tuna dan sereal madu cokelat untuk menu sarapan spesial. Sebagaimana dikutip dari buku Sarapan Praktis & Bergizi, karya Carla Maharani, Kamis (12/4/2018).

Sandwich Tuna

Bahan

4 sdm mayones

100 gram daging ikan tuna kalengan, haluskan

2 sdm saus tomat

40 gram paprika hijau, potong dadu kecil

1 buah tomat, potong dadu kecil

2 sdm bawang bombay, cincang

8 lembar roti tawar gandum utuh/whole wheat

2 sdm margarin

4 lembar daun selada

Cara membuat

1. Campur mayones dengan daging tuna, saus tomat, paprika, tomat, dan bawang bombay. Aduk rata;

2. Olesi roti tawar dengan margarin. Letakkan satu lembar daun selada di atas olesan margarin. Tambahkan campuran ikan tuna. Ratakan;

3. Tutup bagian atasnya dengan roti tawar yang lain. Potong-potong sesuai selera.

(Foto: Eatingwell)

Sereal Madu Cokelat

Bahan

400 ml air

40 gram white cooking chocolate, potong-potong

30 gram gula pasir

5 sdm tepung maizena, larutkan dengan sedikit air

2 sdm madu

40 gram susu bubuk, larutkan dengan sedikit air

40 gram sereal cokelat

2 sdm meises cokelat

Cara membuat

1. Didihkan air, masukkan white cooking chocolate, gula pasir, larutan maizena, madu, dan larutan susu bubuk;

2. Masak campuran susu sambil diaduk sampai mendidih. Angkat;

3. Masukkan sereal cokelat ke dalam mangkuk saji. Siram dengan rebusan susu dan taburi meises cokelat. Hidangkan hangat.

(Foto: Gublife)

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini