Image

Studi Baru Ungkap Orang Jepang Miliki Jam Tidur Paling Sedikit

Dimas Andhika Fikri, Jurnalis · Senin 16 April 2018 18:30 WIB
https: img.okeinfo.net content 2018 04 16 481 1887336 studi-baru-ungkap-orang-jepang-miliki-jam-tidur-paling-sedikit-wP059FfEFY.jpg Orang Jepang miliki jumlah waktu tidur paling sedikit (Foto: Soranews24)

SEBUAH fakta mengejutkan barus aja dikeluarkan oleh salah satu lembaga internasional. Dalam data terebut diketahui bahwa pria dan wanita asal Jepang memiliki waktu tidur satu jam lebih sedikit dari orang-orang di negara lain.

Pada tahun 2014, sebuah penelitian menemukan bahwa warga Jepang memang memiliki waktu tidur yang lebih sedikit. Empat tahun telah berlalu, data ini pun sepertinya masih berlaku. Dari data yang dikumpulkan melalui sebuah alat pelacak kebugaran Polar A370 dan Polar M430, mereka mengungkapkan bahwa masyarakat Jepang lagi-lagi menduduki peringkat teratas dalam kasus kekurangan tidur.

Data ini membandingkan pengguna alat pelacak kebugaran pria dan wanita dari 28 negara di seluruh dunia. Dari hasil komparasi tersebut, ditemukan pria dan wanita Jepang rata-rata tidur 6 jam 35 menit per malam, atau kurang 45 menit dari waktu tidur masyarakat internasional. Angka itu bahkan satu jam lebih rendah dari warga Finlandia yang tampaknya menjadi negara dengan waktu tidur paling banyak.

Menurut penelitian, waktu tidur orang Jepang cenderung lebih sedikit karena jam kerja mereka yang sangat panjang, sehingga memicu timbulnya stres yang berujung pada susah tidur (insomnia). Dilansir dari Sora News 24, Senin (16/4/2018), berikut 5 negara dengan waktu tidur paling banyak.

1. Finlandia dan Belgia: wanita (7 jam 45 menit). Finlandia: pria (7 jam 45 menit).

2. Estonia : pria (7 jam 23 menit).

3. Prancis dan Estonia : pria (7 jam 23 menit) dan wanita (7 jam 44 menit).

4. Austria : pria (7 jam 21 menit) dan wanita (7 jam 36 menit).

5. Belanda : pria (7 jam 20 menit), Belanda dan Kanada : wanita (7 jam 41 menit).

Selain negara-negara Eropa yang telah disebutkan di atas, Inggris juga memiliki peringkat yang cukup tinggi, tepatnya urutan kedelapan untuk pria dan sebelas untuk wanita. Amerika Serikat ternyata menempati peringkat yang lebih rendah daripada Inggris yakni, di posisi keenam belas untuk pria dan ketiga belas untuk wanita.

Untuk lima negara terbawah di mana laki-laki dan perempuan mendapatkan jumlah tidur paling sedikit terdiri dari Kolombia, China, Brasil, Israel, Hongkong, dan Jepang. Berikut ulasan lengkapnya.

1. Kolombia : pria (6 jam 49 menit), China : wanita (7 jam 11 menit).

2. Brasil : pria (6 jam 47 menit), Kolombia (7 jam 10 menit).

3. Israel dan Hongkong : pria (6 jam 42 menit), Hongkong : wanita (6 jam 59 menit).

4. Israel : wanita (6 jam 51 menit).

5. Jepang : pria dan wanita ( 6 jam 30 menit dan 6 jam 40 menit).

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini