nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

3 Pilihan Makanan untuk Anak Usia 1 Tahun, Dijamin Enggak Picky Eater

Dewi Kania, Jurnalis · Jum'at 11 Mei 2018 18:40 WIB
https: img.okeinfo.net content 2018 05 11 298 1897196 3-pilihan-makanan-untuk-anak-usia-1-tahun-dijamin-enggak-picky-eater-8tE8qBDl37.jpg

ANAK usia satu tahun sebagian mulai mengalami picky eater alias pilih-pilih makanan. Seorang ibu harus pintar menyiasatinya supaya si kecil lahap makan.

Daripada boros jajan di restoran untuk menuruti keinginan makan si anak kesayangan, Anda harus bisa mengkreasikan aneka resep masakan yang lezat dan bernutrisi. Coba di rumah, buat tiga hidangan yang pasti disukai anak-anak sebagai berikut, dilansir Liverstrong, Jumat (11/5/2018).

1. Alpukat kerok madu

Bahan:

1 buah alpukat matang

1 sdm madu

1 sdt kayu manis

1 sdm biji bunga matahari

Cara memasak:

1. Siapkan satu buah alpukat matang menjadi dua bagian dan buang bijinya. Kerok dagingnya, masukkan ke dalam mangkuk.

2. Alpukat yang sudah dikerok, siap dicampur dengan madu, tambahan bubuk kayu manis dan biji bunga matahari. Aduk sampai halus.

3. Kemudian, sajikan menu alpukat kerok madu untuk si kecil. Lalu, biarkan dia makan dengan lahap.

(Baca Juga: Ternyata Daun Salam Berguna untuk Kesehatan, Salah Satunya Jantung)

2. Pancake pisang

Bahan:

1 buah pisang matang, tumbuk sampai halus

1 cup strawberry, belah jadi dua bagian

2 butir telur

1/2 sdt baking powder

1/2 cangkir oat bebas gluten

Sirup maple, sesuai selera

Cara memasak:

- Siapkan food processor untuk menghaluskan pisang, oat, telur dan baking powder. Haluskan adonan pancake itu.

- Panaskan wajan anti lengket, tuangkan satu sendok adonan pancake di atasnya. Masak hingga berubah kecokelatan. Ulangi sampai adonan habis.

- Siapkan piring dan sajikan pancake untuk si kecil kesayangan. Tambahkan topping buah strawberry dan sirup maple agar si kecil doyan makan.

3. Puding cokelat dengan chia sheed

Bahan:

1 1/2 cangkir susu almond tanpa pemanis

2 batang cokelat, lelehkan

1 1/2 sdm bubuk kakao

1 sdt ekstrak vanila murni

4 sdm biji chia

1/2 cup strawberry

Cara memasak:

1. Tuangkan susu almond ke dalam food processor, bersama dengan lelehan cokelat, bubuk kakao, strawberry, dan ekstrak vanilla. Haluskan sampai menjadi adonan puding.

2. Siapkan gelas kecil, lalu tuangkan puding ke dalamnya. Masukkan biji chia secukupnya.

3. Dinginkan puding cokelat biji chia ke dalam kulkas. Jika sudah, berikan kepada si kecil dan dijamin dia makan dengan lahap.

1
3

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini