SAAT berbuka puasa, kamu pasti ingin memilih sajian makanan yang penuh energi. Tapi jangan khawatir gemuk, karena rata-rata menu tersebut mengandung rendah kalori.

Mulai dari waffle, crepes hingga pancake bisa langsung mengenyangkan perut dan langsung membangkitkan energi saat buka puasa. Karenanya, saat adzan Maghrib berkumandang, makanan ini wajib kamu santap. Pasti tambah semangat dan siap melakukan ibadah tarawih dan tadarus untuk menambah pahala.

Dilansir Mensjournal, Jumat 918/5/2018), berikut adalah lima pilihan makanan enak untuk pembangkit energi untuk buka puasa. Cari tahu dulu di sini dan langsung bikin sebelum buka puasa yuk!

(Foto: Shutterstock)

Pancake labu oatmeal dengan sirup apel

Pancake mengandung asupan protein 18 gram per saji. Rasanya pun enak. Oatmeal nya bisa kamu kombinasikan dengan keju. Hasilnya pun bisa semakin nikmat karena menghasilkan tekstur pancake yang super lembut.

Kamu bisa mengganti sirup apel dengan sirup lain seperti maple. Kamu cukup menuangkan sirup sebanyak dua sendok makan. Jangan lupa, biji labu yang ditaburkan juga jangan banyak-banyak, cukul dua sendok makan saja.

(Foto: mensjournas)

Crepes selai kacang dengan isi coklat

Makanan ini bisa mengembalikan energi kamu. Protein yang terkandung dalam selai kacang bisa mencapai 13 gram per saji.

Isian cokelat bisa kamu pilih dari bahan yang rendah kalori yakni bubuk cokelat yang tidak berpemanis. Bubuk cokelat macam itu mengandung banyak antioksidan yang baik buat tubuhmu. Kamu bisa mengombinasikannya dengan yoghurt dan sirup agave.