nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Lepas Dahaga dengan Minum Soda di Perjalanan Mudik, Ini 8 Bahaya yang Mengintai

Dewi Kania, Jurnalis · Senin 11 Juni 2018 23:02 WIB
https: img-o.okeinfo.net content 2018 06 11 481 1909392 lepas-dahaga-dengan-minum-soda-di-perjalanan-mudik-ini-8-bahaya-yang-mengintai-id613y01k0.jpg Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

SELAMA perjalanan mudik, rasa haus sangat sulit ditangkal apalagi kalau cuaca panas terik. Banyak orang yang biasanya langsung meneguk minuman bersoda tanpa memikirkan efek sampingnya.

Padahal jika Anda memilih minuman bersoda untuk melepas dahaga, ada dampak serius yang sulit diatasi jika sudah kejadian. Maka lebih baik Anda mencegahnya supaya gaya hidup sehat tetap terjaga.

Dilansir Timesofindia, Selasa (12/6/2018), berikut adalah 8 risiko yang rentan dialami jika Anda berlebihan konsumsi minuman bersoda. Simak ulasannya lebih lanjut dan cegah sebelum risiko itu datang.

1. Gangguan kesuburan

Botol dan kaleng minuman ringan terbuat dari bahan plastik dan logam yang murah. Jika Anda sering memgonsumsinya bisa mengalami gangguan sistem reproduksi. Itu sebabnya kemasan minuman yang mengandung bisphenol A (BPA), zat kimia yang mengganggu masalah hormonal, peningkatan risiko keguguran dan rendahnya kesuburan.

 (Baca Juga:Sering Jet Lag di Pesawat? Cara Ini Bisa Usir Mual dan Mabuk Selama Penerbangan)

2. Lemahnya gigi dan gusi

Berdasarkan sebuah penelitian, 92% orang dewasa menderita kerusakan gigi karena konsumsi soda secara teratur. Asam yang digunakan dalam soda melemahkan gigi enamel yang menyebabkan kerusakan gigi. Begitu juga dengan kandungan gula menyebabkan kerusakan gigi tanpa disadari.

 

3. Gangguan saluran pencernaan

Anda akan terkejut jika banyak perusahaan soda menggunakan air biasa yang mengandung kuman dan bakteri. Menurut sebuah penelitian, air tersebut mengandung kandungan timbal yang tinggi, tapi tidak semuanya baik untuk tubuh manusia. Tak heran jika kebanyakan minum soda bikin perut kembung, bahkan sampai diare.

4. Risiko obesitas

Sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa minum soda bisa meningkatkan risiko obesitas sebesar 1,6 kali. Itu disebabkan oleh pemanis buatannya yang menyebabkan risiko kegemukan. Waspadai risiko obesitas dalam jangka panjang akibat berlebihan minum soda dan jaga anak-anak supaya tidak terbiasa konsumsi minuman ini.

 (Baca Juga: Hati-Hati, Masalah Microsleep Jadi Ancaman Serius Pengendara saat Mudik!)

5. Gangguan ginjal

Banyak minuman ringan yang mengandung asam fosfat tinggi, menurut dokter berisiko bagi hati dan ginjal. Jika Anda mengandalkan minuman soda untuk melepas dahaga, waspadai terkena masalah batu ginjal dan penyakit ginjal lain yang berbahaya.

6. Serangan asam

Beberapa merek minuman soda juga menggunakan pengawet yang disebut sodium benzoate. Pengawet tersebut ditambahkan untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan pembusukan makanan. Menurut ilmu kedokteran, pengawet itu bisa memicu asma bagi mereka yang berisiko. Maka selama perjalanan mudik, hindari minuman tersebut supaya tidak mengganggu.

 

7. Tulang rapuh

Asam fosfat yang digunakan dalam soda juga memecah tulang, yang selanjutnya dapat menyebabkan peningkatan output urin kalsium. Menurut sebuah penelitian, ini menyebabkan melemahnya tulang. Wanita sejak muda harus menghindari minuman tersebut supaya tidak berisiko mengidap tulang rapuh.

8. Risiko penyakit jantung

Minuman berbasis soda memiliki kandungan gula tinggi yang membuat hati memproduksi lebih banyak trigliserida. Secara langsung dampaknya terkait dengan peningkatan risiko serangan jantung. Anda harus menghindari risiko tersebut supaya tidak mengganggu aktivitas jelang Lebaran.

(tam)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini