nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Bingung Camilan Apa yang Cocok untuk Anak di Sekolah? Coba Saja Bikin Pisang Nugget Cokelat Keju!

Muhammad Sukardi, Jurnalis · Senin 23 Juli 2018 08:55 WIB
https: img.okeinfo.net content 2018 07 23 298 1925911 bingung-camilan-apa-yang-cocok-untuk-anak-di-sekolah-coba-saja-bikin-pisang-nugget-cokelat-keju-3jR0kaPwwM.jpg Pisang Nugget Keju (Foto: Ardi/Okezone)

BANYAK dari Anda mungkin khawatir si anak makan apa di sekolah. Alhasil, Anda membawakan dia makanan ringan atau makan siang yang mana itu menjamin kesehatan dan kebersihan makanannya.

Hal ini memang sangat tepat, tapi yang menjadi kendala sekarang adalah Anda bingung menu apa lagi yang mesti dibawa si kecil. Sepertinya sudah semua menu dicoba dan kini buntu.

Tenang, Moms Anda bisa mencampur banyak makanan menjadi menu camilan atau makan siang si anak yang tentunya sehat dan lezat. Nah, di kesempatan ini, Yuk kita coba membuat menu makanan camilan "Pisang Nugget Cokelat Keju" yang rasanya manis dan tentu si anak doyan.

Baca juga:

So, bagaimana membuat menu yang satu ini?

Bahan:

- 5 buah pisang kepok (jika tidak punya, Anda bisa menggantinya dengan pisang Ambon atau pisang yang dijual di mini market)

- 10 gram tepung terigu

- 1 buah telur

- 10 ml susu UHT

- 1 sdm margarin

- 10 gram tepung roti

- 10 gram cokelat batang dilelehkan

- 10 gram keju cheddar

Cara Membuat :

- Potong pisang yang Anda miliki memanjang atau sesuai selera.

- Campurkan terigu, telur, susu, margarin dalam satu wadah.

- Siapkan tepung roti di wadah terpisah.

- Celupkan pisang ke dalam wadah campuran terigu, kemudian gulingkan ke dalam wadah tepung roti, lalu goreng.

- Tata pisang goreng di atas piring, lalu beri lelehan cokelat dan taburan keju di atasnya, hidangkan.

Sedikit informasi, sebagai makanan kecukupan gizi, Anda yang pengin tahu untuk sajian ini dalam 10 buah pisang, berapa sih kalori yang anak Anda konsumsi?

Ahli Gizi Klinik dr Dian Permatasari, M.Gizi., menjelaskan bahwa dalam mengonsumsi 10 buah nugget pisang ini, anak Anda mendapatkan kalori sebagai berikut;

Untuk energinya ada 550 kkal, lalu proteinnya 13 g, lemaknya 20 g, dan KH 80 g. "Makanan camilan yang satu ini cukup baik diberikan ke anak karena cukup banyak mengandung kalori dan masih dalam batas wajar untuk asupan makanan si kecil," paparnya menambahi.

(ren)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini