nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Rahasia Diet Meghan Markle agar Lekukan Tubuhnya Tetap Indah Dipandang!

Fakhri Rezy, Jurnalis · Jum'at 27 Juli 2018 09:55 WIB
https: img-z.okeinfo.net content 2018 07 27 194 1928047 rahasia-diet-meghan-markle-agar-lekukan-tubuhnya-tetap-indah-dipandang-v1wmKX5lYY.jpg Diet Meghan Markle (Foto:Ilustrasi/Ist)

MENJADI anggota kerajaan membuat Meghan Markle semakin menjadi sorotan publik. Kecantikan dan bentuk tubuh yang indah membuat orang bertanya bagaimana cara menjaganya.

Apalagi, dengan kehidupan kerajaan, duchess di era modern ini tetap suka dengan kebugaran. Ternyata, dirinya sudah terbiasa menyiapkan kehidupan sehatnya sejak dulu.

Dirinya yang tidak asing dengan alat-alat dapur, ternyata sudah mengabdi dalam dunia masak memasak. Meghan mengaku, dulu sering mengunjungi lightning director untuk membantu menyediakan makanan. Ternyata, di sinilah gairah untuk memakan makanan lezat tumbuh.

BACA JUGA:

Setelah Pakaian, Kini Makanan Meghan Markle Dilarang oleh Istana

Menurut Delish.com, ada sedikit bocoran akan makanannya sehari-hari. Berikut menu hariannya:

- Bangun: Air panas dengan lemon

- Sarapan: Potongan gandum dengan pisang dan sirup agave di atasnya

- Makan siang: Salad dengan protein sejenis

- Snack: Apel dengan almond mentega dan garam laut

- Late Afternoon Pick-Me-Up: Jus hijau

- Makan malam: Pasta dengan zucchini, banyak Parmesan, dan segelas anggur

 

Namun ketika dia sedang santai, menu yang terlihat lebih seperti ini:

- Sarapan: Omelet dengan rempah segar dan keju, dan roti panggang

- Makan siang: Seafood. Dan kentang goreng, jika dia beruntung.

- Makan malam: "Biasanya sup. Saya lebih lapar, jadi saya biasanya lebih ringan untuk makan malam."

 

Dia lebih suka anggur daripada jus hijau, yang dia sebut sebagai kejahatan yang diperlukan.

Aktris ini juga mengatakan kepada situs: "Kentang goreng dan vino adalah keburukan saya,"

Apa yang Meghan Markle tidak boleh makan?

Sayangnya untuk Meghan, salah satu makanan favorit favoritnya juga telah dilarang dari Istana Buckingham.

Menurut koki Royal Darren McGrady, Yang Mulia melarang pasta, nasi, dan kentang dari menu kerajaan karena ia lebih suka menghindari makanan yang mengandung karbohidrat.

Ini cukup menyedihkan bagi Meghan Markle yang sebelumnya mengungkapkan bahwa hidangannya adalah pasta dengan camilan yang dimasak lambat, dan harus menjauhi hal tersebut untuk digantikan dengan makanan kerajaan.

BACA JUGA:

Recomended! Ini 4 Looks Fashion Style ala Middle East yang Kekinian

Namun, bagaimana metode latihan Meghan Markle agar tetap bugar?

Dengan mengawali peran akting sebelumnya dan sekarang beralih ke kehidupan di keluarga kerajaan, Meghan tetap aktif dalam berolah raga.

Dia adalah seorang yoga fanatik (sering melakukan kelas candlelit). Aktris Suits tersebut mengatakan, sangat suka kelas vinyasa yang intens dan bahkan lebih baik jika itu diiringi dengan alunan hip hop dan dilakukan di ruangan gelap dengan cahaya lilin.

"Yang terbaik! Saya akan melakukan yoga beberapa kali seminggu - terutama yoga panas."

Dan sebelumnya dia menghubungkan tubuhnya yang ramping dengan kelas Pilates-nya dengan pelatih pribadi Heather Dorak.

"Menjalankan selalu menjadi bentuk meditasi bergerak saya, yang saya suka karena itu memungkinkan saya untuk keluar dari kepala saya," tutupnya.

(ndr)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini