Rahasia Bentuk Tubuh Ideal Wanda Hamidah di Usia 40

Fienca Amelia , Jurnalis · Kamis 23 Agustus 2018 05:00 WIB
https: img.okezone.com content 2018 08 22 481 1939959 rahasia-bentuk-tubuh-ideal-wanda-hamidah-di-usia-40-es47i4tX7y.jpg Wanda Hamidah (Foto: @wanda_hamidah/Instagram)

MEMASUKI usia 40 tahun, beberapa perempuan mungkin merasa sangat susah menjaga bentuk badan tetap ideal. Nah, tips menjaga kebugaran dan bentuk tubuh di usia 40 dari artis Wanda Hamidah bisa menjadi inspirasi.

Untuk menjaga kesehatan dan bentuk tubuhnya di usianya yang tidak muda lagi, Wanda Hamidah rutin melakukan olahraga. Olahraga yang dipilih oleh perempuan kelahiran Jakarta ini adalah yoga.

“Yoga everyday, kalau enggak yoga kaya ada yang kurang gitu,” tutur Wanda beberapa waktu lalu di Graha CIMB Niaga.

wanda hamidah(Foto: @wanda_hamidah/Instagram)

Tentu bukan hanya yoga yang membuat bentuk tubuh Wanda Hamidah masih terlihat ideal. Ibu dari tiga anak ini juga memperhatikan asupan makanan yang dia konsumsi sehari-hari.

Wanda lebih mengutamakan untuk mengonsumsi makanan yang sehat. Wanda pun memiliki kebiasaan sebelum makan yaitu minum jus.

“Kalau sebelum makan siang sih biasanya saya minum jus, salad atau buah segelas biar kenyang duluan jadi makannya enggak maruk,” kata Wanda.

Menurutnya, apabila makan dalam keadaan lapar akan cenderung makan dengan porsi yang banyak. Selain itu, makan dalam kondisi lapar akan membuat kita memilih makanan yang sembarangan.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini