Segarnya Menyeruput Smoothie Pisang Nanas

Firda Janati, Jurnalis · Selasa 28 Agustus 2018 14:45 WIB
https: img.okezone.com content 2018 08 28 298 1942505 segarnya-menyeruput-smoothie-pisang-nanas-22BNTKytqg.jpg Smoothies pisang nanas (Foto:Ilustrasi/Eatthismuch)

SEDANG bosan dengan segelas teh atau kopi? Smoothie bisa menjadi pilihan Anda ketika ingin menyeruput yang segar-segar di siang hari. Banyak pilihan smoothie yang bisa Anda coba. Salah satunya adalah Smoothie pisang nanas. Smoothie segar ini memiliki manfaat kesehatan dan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Untuk membuat smoothie ini, yang Anda butuhkan hanyalah buah pisang ambon yang telah matang, buah nanas segar, madu, dan beberapa es batu.

Smoothie ini tidak hanya akan meningkatkan sistem kekebalan Anda tetapi juga akan memberi antioksidan. Selain itu, smoothie pisang nanas sangat baik untuk tulang Anda. Pisang yang penuh dengan kalsium, diperkaya vitamin dan mineral, mangan dan potassium.

Okezone akan memberikan resep smoothie pisang nanas yang lezat ini. Dilansir dari Boldsky, Selasa (28/8/2018) .

(Baca Juga: Lelah dan Stres Bekerja? Atasi dengan Teknik Jin Shin Jyutsu, Cuma Pakai Jari Loh!)

(Baca Juga: Mengenal Nenek Kerre Mastanamma, YouTuber Usia 106 Tahun yang Populer karena Cara Memasaknya yang Unik)

(Baca Juga: Coba The Hook Gaya Bercinta Klasik yang Bisa Buat Pria Terjepit)

Bahan yang diperlukan:

1. Pisang Ambon

2. Nanas Segar

3. Madu

4. Air dan Es Batu

Cara Membuat:

1. Potong pisang dan nanas dalam bentuk yang kecil, agar lebih mudah untuk diblender

2. Masukkan bersama dengan madu, air, dan es batu.

3. Blender hingga halus

Nutrisi yang didapatkan dari 1 porsi smootie: Kalori. 360,3 cal Lemak. 10,5 g Protein. 15,5 g Karbohidrat. 62,5 g Gula - 30,2 g Serat - 5,5 g .

(ndr)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini