nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Benarkah Perempuan Sulit Sampaikan Pendapat dalam Forum Akademisi?

Muhammad Sukardi, Jurnalis · Jum'at 05 Oktober 2018 15:15 WIB
https: img-z.okeinfo.net content 2018 10 05 196 1960155 benarkah-perempuan-sulit-sampaikan-pendapat-dalam-forum-akademisi-aqVhTLw45y.jpg Perempuan sulit berbicara di forum akademisi (Foto:Ist)

APAKAH Anda setuju jika perempuan lebih suka diam atau memendam perasaan ketimbang harus mengutarakannya?

Tidak hanya persoalan perasaan, sebuah penelitian menunjukan bahwa perempuan lebih memilih diam di dalam sebuah debat akademisi dibandingkan laki-laki. Temuan ini berdasar dari studi dari University of Cambridge.

Dilansir Okezone dari New York Post, Jumat (5/10/2018), para peneliti mengamati 250 seminar di 35 sekolah di 10 negara di mana rasio gender sama banyaknya. Mereka kemudian bertanya kepada para siswa tentang seberapa sering mereka mengajukan pertanyaan selama seminar pendidikan, pembicaraan atau presentasi, dan jika mereka biasanya tidak berbicara di kelas.

Ketika ditanya mengapa mereka (para perempuan) tidak mengajukan pertanyaan, alasan terbanyaknya adalah karena mereka merasa gugup atau mereka khawatir bahwa mereka salah memahami konten. Kondisi ini yang kemudian membuat para wanita memilih untuk diam daripada harus menanggung malu karena asumsinya sendiri.

 Masih Berbohong di Usia Senja, Apakah Ratna Sarumpaet Mengalami Post Power Syndrome?

Studi ini juga menemukan bahwa wanita lebih mungkin untuk berbicara jika pertanyaan diajukan langsung kepadanya. Ada peningkatan 7,6 persen dalam jumlah pertanyaan yang diajukan oleh wanita lain yang hadir ketika wanita lain mengajukan pertanyaan pertama.

Studi ini juga menemukan bahwa selama seminar yang diformat tanya-jawab, ketika lebih banyak waktu diberikan untuk pertanyaan dari para penonton, perempuan lebih mungkin untuk berpartisipasi.

"Ketika memanggil orang-orang dengan urutan bahwa mereka mengangkat tangan mereka mungkin tampak adil, mungkin secara tidak sengaja menghasilkan lebih sedikit wanita yang mengajukan pertanyaan karena mereka mungkin membutuhkan lebih banyak waktu untuk merumuskan pertanyaan dan bekerja keras," kata co-author Alyssa Croft, seorang psikolog di University of Arizona.

Terlebih lagi, ketika pertanyaan pertama ditanyakan oleh seorang pria di antara penonton, jumlah pertanyaan yang diajukan oleh wanita turun 6 persen, dibandingkan ketika pertanyaan pertama diajukan oleh seorang wanita, menurut penelitian.

Dan peneliti ini juga percaya bahwa ketika wanita merasa putus asa untuk berpartisipasi, itu mengarah ke representasi kurang secara keseluruhan di antara para sarjana perempuan di bidangnya masing-masing. "Temuan kami bahwa perempuan mengajukan pertanyaan yang tidak proporsional lebih sedikit daripada laki-laki berarti bahwa para sarjana muda menghadapi lebih sedikit model peran perempuan yang terlihat di bidang mereka," kata penulis utama, Alecia Carter dalam penelitian tersebut.

Perempuan juga mengajukan lebih banyak pertanyaan ketika pembicara adalah seseorang dari departemen mereka sendiri, menunjukkan bahwa berbicara dengan seseorang yang mereka kenal dan merasa nyaman dapat membuat berbicara lebih tidak menakutkan.

Orang takut berbicara di depan umum  karena mereka secara tidak sadar takut bahwa mereka mungkin mengatakan sesuatu yang salah dan orang lain akan melihat mereka sebagai orang yang terbuang. Ahli berbicara di depan umum John West dari New York Vocal Coaching memberitahu Moneyish, menambahkan bahwa mereka cenderung tetap diam sebagai kelangsungan hidup insting untuk melindungi diri dari kritik.

 Astaga Kelakuan Netizen, Ramai-Ramai Pamer Bokong di Objek Wisata Bali

“Ide menempatkan diri kita di luar sana dengan cara yang membuat kita menjadi sasaran diri kita sendiri dan membuat diri kita rentan terhadap orang lain tidak terasa sangat baik,” kata West. “Sulit bagi orang untuk mengambil langkah pertama itu. Kami ingin menunggu dan melihat siapa yang pergi lebih dulu dan menghabiskan waktu menganalisis. ”

Berikut beberapa kiat tentang cara berbicara di depan umum dengan percaya diri

Bernapaslah sebelum berbicara

Ketegangan berbicara, meskipun hanya meminta atau menjawab pertanyaan, dapat menyebabkan hati Anda berdebar dan membuat lebih sulit untuk mengatur napas dan berbicara dengan jelas. Itu juga bisa membuat Anda gugup, seperti beberapa wanita yang dilaporkan dalam penelitian, jadi ingatlah untuk memperlambat secara fisik.

“Napas yang dalam sebelum presentasi dimulai menyebabkan detak jantung melambat. Ini memberi kita kemampuan untuk memperkuat tubuh kita bahwa semuanya baik-baik saja sekarang,” kata West.

Tarik napas dalam-dalam dengan meng-kontrak diafragma dan memperluas perut Anda saat Anda menarik napas dan kemudian mengeluarkan napas yang dalam. Dan penelitian ini menunjukkan bahwa bernafas dalam meningkatkan kesadaran dan membuat tubuh merasa lebih rileks dan tenang selama masa ketegangan terutama jika Anda mengulangi siklus selama tiga sampai 10 kali.

Pergilah dulu, jika memungkinkan

Merenung dengan perasaan gugup atau takut berbicara akan membuat tugas yang sebenarnya untuk memberikan pidato atau hanya menyatakan pendapat Anda kepada sekelompok besar rekan merasa lebih menakutkan daripada yang sudah ada. Jadi tantang diri Anda untuk menjadi orang pertama yang bangkit atau mengangkat tangan Anda dan selesaikan saja.

Ini memberi Anda sedikit waktu untuk memikirkan hal terburuk yang bisa terjadi. "Sementara itu mungkin melumpuhkan, apa yang Anda sadari adalah orang-orang mengagumi orang yang melakukannya," kata West. "Jika Anda memberi izin untuk mengatakan 'Saya akan melakukan ini hari ini dan jika saya membencinya, saya tidak perlu melakukannya lagi', Anda akan mendapatkan lebih dari rintangan awal itu," tambahnya.

Persiapan yang matang

Jika Anda gugup akan wawancara atau pidato yang akan Anda berikan, West mengatakan penting untuk mempraktikannya pada teman atau seseorang yang membuat Anda merasa nyaman.

“Kebanyakan orang pergi dan menyebarkannya pada hari itu dan mengharapkan hal-hal berjalan dengan indah,” kata West. Dia menambahkan bahwa orang-orang dapat menjadi bingung jika mereka disajikan pertanyaan yang sulit dari seorang penonton.

Jadi, dapatkan mitra pelatihan Anda untuk secara sengaja mencoba mengalihkan perhatian Anda dengan berbicara dengan keras, menyela, atau menanyakan pertanyaan yang menimbulkan pemikiran, jadi Anda akan lebih siap untuk segala hal yang dilemparkan ke arah Anda.

Dan jika Anda tahu Anda memiliki kuliah yang akan datang dan Anda merasa seperti Anda tidak sepenuhnya memahami konten, seperti beberapa responden wanita mengatakan dalam studi Cambridge, persiapan untuk itu malam sebelumnya dengan memikirkan pertanyaan yang ingin Anda tanyakan instruktur dan mungkin menjalankannya oleh teman-teman untuk melihat apakah mereka masuk akal.

 

Jangan berharap sempurna

Orang-orang hanya akan terkesan bahwa Anda memiliki keberanian untuk mengatakan sesuatu.

“Perfeksionisme yang kita rasakan dalam berbicara spontan adalah satu-satunya faktor yang paling melumpuhkan dan membatasi yang membuat kita tidak mahir,” kata West. "Orang yang hanya mengangkat tangan mereka akan sering membuat orang merasa lebih terinspirasi daripada orang yang mengatakan hal yang sempurna tanpa keyakinan itu." Dan jika Anda benar-benar malu atau takut akan penilaian, tantang diri Anda untuk melakukan sesuatu yang kecil yang menurut Anda adalah tidak nyaman atau canggung di depan orang asing (seperti bersenandung di lift) untuk membantu menurunkan kepekaan diri.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini