nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Mau Hidup Lebih Bahagia? Cukup Sediakan 10 Menit untuk Latihan

Agregasi BBC Indonesia, Jurnalis · Rabu 31 Oktober 2018 11:16 WIB
https: img-k.okeinfo.net content 2018 10 31 481 1971327 mau-hidup-lebih-bahagia-cukup-sediakan-10-menit-untuk-latihan-MAN2Tp4Y9s.jpg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Siswa yang diminta untuk menyalin buku telepon, misalnya, cenderung menghasilkan solusi lebih kreatif untuk permainan asah otak umum di kemudian hari, dibandingkan dengan mereka yang terhindar dari kebosanan.

Mann menduga bahwa kegiatan yang membosankan mendorong pikiran siswa untuk mengembara dan melamun, mendorong pemikiran yang lebih fleksibel dalam tugas kreatif.

"Jika Anda menemukan diri Anda terjebak pada masalah, cukup luangkan waktu untuk merasa bosan—dan Anda mungkin menemukan solusi kreatif muncul di benak Anda," kata Mann kepada BBC Reel.

Ini sangat penting saat ini, ketika kita mungkin selalu tergoda untuk beralih ke media sosial untuk mengisi pikiran. "Salah satu cara kita untuk merangkul [ini] dalam hidup Anda adalah berhenti menghapus kebosanan kita," tambahnya.

Seiring waktu, Anda bahkan mungkin menemukan bahwa toleransi Anda meningkat sehingga periode menunggu yang dulu terasa menyiksa menjadi kesempatan untuk tenang dan berefleksi. "Paradoksnya, cara terbaik untuk mengatasi kebosanan adalah membiarkan lebih banyak lagi kebosanan masuk ke dalam hidup Anda," tukasnya.

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini