nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Dari Ngeden Terlalu Kuat hingga Main HP, Ini Sederet Kesalahan di Toilet

Leonardus Selwyn, Jurnalis · Senin 19 November 2018 04:47 WIB
https: img-k.okeinfo.net content 2018 11 19 481 1979577 dari-ngeden-terlalu-kuat-hingga-main-hp-ini-sederet-kesalahan-di-toilet-KnaOhzbfiM.jpg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

PERGI ke toilet adalah salah satu kegiatan rutin yang dilakukan manusia setiap hari. Aktivitas ini memang terlihat sangat sederhana dan mudah, tapi tahukah ada banyak hal yang menyebabkan masalah kesehatan tanpa Anda sadari.

Beberapa kesalahan tersebut Anda lakukan setiap harinya. Tentunya lama kelamaan hal ini akan membawa dampak buruk bagi kesehatan Anda. Oleh sebab itu, ada baiknya Anda segera menyadarinya dan mulai membiasakan diri untuk mengubahnya.

Melansir dari Times of India, Senin (19/11/2018), Okezone akan membahas mengenai enam kebiasaan buruk yang sering Anda lakukan di toilet dan bisa mempengaruhi kesehatan.

Baca Juga: 10 Tanda Seseorang Akan Meninggal Dunia

1. Duduk di toilet terlalu lama

Bagi banyak dari kita, pergi ke kamar mandi adalah ritual yang sangat disukai. Tapi, jika Anda memiliki kebiasaan duduk di toilet terlalu lama, ini mungkin akan menyebabkan Anda mengalami pembengkakkan vena bahkan wasir.

Duduk dalam satu posisi untuk waktu yang lama dapat memberikan tekanan ekstra pada kaki serta rektum, yang akhirnya dapat menyebabkan perdarahan. Mengalami masalah seperti itu dapat membuat kehidupan sehari-hari Anda menjadi bermasalah.


2. Bermain handphone di toilet


Zaman sekarang, media sosial memang tidak dapat lepas dari kehidupan manusia. Semua orang suka membawa telepon genggamnya hampir ke mana-mana. Ada baiknya jika Anda menyimpan ponsel ke saat pergi ke toilet.

Ada banyak bakteri dan kuman tersembunyi yang mengelilingi Anda. Bahkan jika Anda membersihkan telepon genggam Anda setelahnya. Banyak kuman menempel di belakang telepon genggam yang dapat merusak kesehatan Anda!


3. Ngeden terlalu kuat

Sembelit dapat menjadi sebuah kesulitan untuk ditangani oleh sebagian orang. Terkadang seseorang mendorong/mengedan terlalu keras. Tentunya tindakan ini sama sekali tidak direkomendasikan.

Ketika Anda mengedan terlalu keras dan bernapas, akan memberikan lebih banyak tekanan pada vena dan dapat mengarah ke celah anal/wasir yang bisa sangat merepotkan. Jika Anda kesulitan buang kotoran, daripada memaksakan diri terlalu keras lebih baik tingkatkan asupan serat seperti, air, dan lakukan jongkok secara sederhana.

Baca Juga: Temukan Siput Mati di Saladnya, Begini Cara Ratu Elizabeth Mengancam Juru Masak Kerajaan


4. Tidak melihat kotoran Anda

Tidak melihat kembali kotoran Anda adalah sebuah kesalahan besar yang lakukan. Meskipun ini terlihat menjijikan, tapi sebenarnya ini bisa menjadi hal yang sangat sehat jika Anda melakukannya.

Kotoran yang Anda keluarkan memberi Anda petunjuk bahwa semuanya berjalan lancar sesuai dengan jalur pencernaan Anda. Jika ada sesuatu yang Anda temukan abnormal/aneh, itu bisa menjadi tanda penyakit atau semacam intoleransi makanan.

5. Menggunakan terlalu banyak pemutih untuk membersihkan toilet

Menjaga kamar kecil dan toilet tetap bersih dan didesinfeksi memang sangat dianjurkan. Tetapi beberapa orang memiliki kebiasaan menggunakan zat pembersih yang memiliki pemutih di dalamnya untuk menjaga toilet Anda terlihat lebih bersih.

Tanpa mereka sadari pemutih ini memiliki kecenderungan untuk melepaskan bahan kimia dan gas beracun, yang jika terhirup dapat menyebabkan iritasi dada, mata terbakar, ruam dan masalah pernapasan lainnya. Jadi gunakanlah pada zat pembersih yang tidak kasar atau gunakan pembersih alami sebagai gantinya.


6. Jangan bersihkan diri Anda terlalu cepat

Masih banyak perdebatan yang membandingkan tisu dan air untuk membersihkan diri setelah buang air. Tetapi jika Anda memilih tisue, berhati-hatilah agar Anda melakukannya secara menyeluruh.

Menyeka secara agresif atau menggunakan sabun atau tisue yang kasar dapat membuat Anda mengalami iritasi. Jadi selalu disarankan untuk membersihkan diri Anda dengan lembut.

7. Membuka tutup kloset saat menyiram

Kesalahan umum paling sering terjadi. Jika Anda menyiram toilet dengan tutupnya tetap terbuka, air yang terkontaminasi dapat menyemprot dan mengenai Anda serta partikel-partikel mengambang lainnya juga bisa meloncat keluar. Kotoran tersebut mengandung banyak kuman yang tidak Anda inginkan. Oleh karena itu, perlu diingat untuk menutup tutupnya selalu.

8. Menjadikan toilet tempat sampah

Beberapa orang memiliki kebiasaan menyiram semua barang-barang seperti tisu, sampah, pembalut bahkan kondom di dalam toilet. Perlu Anda ketahui bahwa hal ini dapat menyumbat saluran dan menyebabkan lebih banyak kerusakan serta bahaya di dalamnya.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini