nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Sarapan Sehat dan Praktis dengan Oatmeal Labu Manis

Dewi Kania, Jurnalis · Sabtu 01 Desember 2018 06:00 WIB
https: img.okeinfo.net content 2018 11 30 298 1985258 sarapan-sehat-dan-praktis-dengan-oatmeal-labu-manis-sZQnCbNPdR.jpg Oatmeal labu menu sarapan praktis (Foto: Allrecipes)

UNTUK menyiapkan menu sarapan pagi, pastinya Anda butuh yang sederhana. Apalagi bagi seorang pekerja kantoran yang paginya terburu-buru.

Oatmeal salah satu menu sarapan favorit banyak orang. Siapa saja pasti bisa membuatnya, khususnya anak kost. Cara masaknya pun mudah dan gizinya besar. Satu mangkuk oatmeal memiliki kandungan rendah kalori yang baik.

Satu porsi oatmeal mengandung banyak serat baik, lemak sehat, karbohidrat kompleks, vitamin, serta mineral. Ada baiknya Anda konsumsi setiap pagi karena lumayan mengenyangkan.

Tak sekedar buat oatmeal dengan susu, Anda bisa tambahkan dengan labu yang lembut dan manis. Seperti apa resepnya ya?

Dilansir Okezone dari Allrecipe, Sabtu (30/11/2018), berikut adalah resep mudah buat oatmeal labu yang super lezat. Simak ulasannya lebih lanjut berikut ini yuk!

Bahan-bahan:

3,5 cup susu cair

2 cup oat

1/2 sdt kayu manis bubuk

1 cup labu pure

1/2 sdt jahe bubuk

1/2 sdt garam

1/2 sdt pala

1 sdt gula merah

Cara membuat:

1. Siapkan wadah untuk membuat pure oat dan labu. Masukkan semua rempah-rempah, seperti jahe, garam, pala, gula merah. Aduk rata.

2. Sambil diaduk, tambahkan susu cair sedikit demi sedikit. Masukkan 1 sendok teh gula merah. Aduk lagi.

3. Panaskan dalam microwave sampai matang, sekira 12-15 menit. Siap hidangkan untuk sarapan pagi.

Oatmeal

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini