nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Tips Atasi Muka Bantal saat Bangun Pagi, Dijamin Ampuh!

Agregasi Hellosehat.com, Jurnalis · Jum'at 29 Maret 2019 09:00 WIB
https: img-z.okeinfo.net content 2019 03 28 611 2036392 tips-atasi-muka-bantal-saat-bangun-pagi-dijamin-ampuh-6pt8Z5vTw4.jpg Tips Atasi muka bantal (Foto: News31)

ANDA mungkin sering jadi bulan-bulanan target nyinyiran orang sekitar yang bilang “Muka lo bantal, deh! Baru bangun tidur, ya?” Padahal, berani sumpah Anda sudah mandi dan cuci muka sebelum berangkat tadi. Lalu, harus bagaimana untuk memberantas si muka bantal, yang bikin muka bengep setelah bangun tidur ini? Berikut pemaparan selengkapnya, seperti disarikan dari Hellosehat.com.

Kenapa muka bengep setelah bangun tidur?

Kebanyakan kasus wajah bengkak atau bengap dan sembap biasanya disebabkan oleh alergi, efek samping obat tertentu, hingga cedera kepala.

Namun jika spesifik hanya terjadi setelah bangun tidur tanpa ada pemicu lain yang jelas dan tidak ada gejala-gejala terkait alergi atau masalah medis tertentu, muka bantal di pagi hari biasanya disebabkan oleh dehidrasi.

Atau yang terjadi justru sebaliknya, muka bengap setelah bangun tidur juga bisa terjadi karena tubuh kelebihan berat air setelah semalam makan makanan tinggi garam atau habis minum-minum miras. Begitu ungkap Margarita Lolis, MD, selaku dokter kulit dari New Jersey.

Selain itu, posisi wajah yang tertekan di atas bantal selama Anda tidur turut menyebabkan muka bengep setelah bangun tidur nantinya.

 muka bantal di pagi hari biasanya disebabkan oleh dehidrasi.

Tips mengempeskan muka bantal setelah bangun pagi

Apabila muka bantal benar-benar murni disebabkan oleh kebiasaan sebelum tidur yang buruk dan tidak disertai gejala alergi, infeksi maupun cedera khusus, cara mengempiskannya sebetulnya mudah. Bahkan muka bengap bisa dibiarkan saja kempis dengan sendirinya.

1. Cuci muka pakai air dingin

Namun jika Anda butuh tampil prima tanpa godaan dan nyinyiran teman sekitar, coba cuci muka Anda pakai basuhan air dingin.

Anda juga bisa kompreskan es batu yang dibalut handuk tipis pada seluruh wajah Anda, saran Sejal Shah, MD, seorang dokter kulit di New York. Kompres dingin dapat mengecilkan pembuluh darah di wajah sehingga memperlambat aliran darah yang membuat wajah bengap.

Alternatifnya, Anda bisa rutin pakai tempelkan irisan mentimun atau kantong teh celup dingin di area wajah yang bengap.

 Anda bisa rutin pakai tempelkan irisan mentimun atau kantong teh celup dingin

2. Minum air putih

Sudah disebutkan di atas bahwa dehidrasi setelah semalaman tidur dan tidak minum sama sekali bisa membuat wajah bengap. Untuk menyudahi masalah memalukan ini, perbanyak minum banyak air putih di pagi hari setelah bangun tidur.

Lanjutkan dengan tetap menenuhi kebutuhan cairan tubuh untuk sehari penuh. Minum air putih dapat membantu tubuh membuang kelebihan berat air.

3. Pijat wajah

Rutin memijat wajah dan melakukan senam wajah setiap baru bangun tidur disinyalir dapat memperlancar aliran darah pada wajah. Alhasil, anda bisa ucapkan selamat tinggal pada wajah bengp yang sering jadi bahan lelucon!

BACA JUGA :  Kenali Gejala Awal Neuropati, Penyakit Akibat Terlalu Lama Bermain Gadget

Tips mencegah muka bantal setelah bangun pagi

Selain itu, ada baiknya Anda rutin melakukan beberapa hal berikut ini guna mencegah muka bengep setelah bangun tidur:

Hindari makan makanan asin sebelum tidur.

Bersihkan riasan wajah sebelum tidur. Sisa makeup bisa menyebabkan peradangan kulit yang memicu wajah bengkak di pagi hari.

Kurangi atau bahkan hindari minum minuman beralkohol.

Olahraga teratur juga bisa bantu mencegah muka bengep setelah bangun tidur. Pasalnya menurut Dr. Shah, produksi keringat yang dihasilkan tubuh ketika berolahraga dapat membantu menyeimbangkan kadar garam dan air di dalam tubuh Anda.

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini