nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

8 Penyebab Pria Tidak Subur, Susah Punya Keturunan!

Gurais Alhaddad, Jurnalis · Minggu 19 Mei 2019 15:00 WIB
https: img-k.okeinfo.net content 2019 05 19 481 2057551 8-penyebab-priak-tidak-subur-susah-punya-keturunan-nCoFP0SBwQ.jpg Beberapa faktor sebabkan pria tidak subur (Foto : Thecostaricanews)

ADA beberapa pasangan suami-istri (pasutri) yang sudah lama menikah belum dikaruniai anak. Salah satu penyebabnya adalah pria tidak subur.

Banyak sekali faktor ketidaksuburan pada pria. Jumlah sperma yang rendah membuat pasangan gagal punya anak. Pria tidak subur mengakibatkan pasutri sulit mendapatkan keturunan.

Dikutip dari beberapa sumber, berikut adalah 8 hal penyebab pria mengalami ketidaksuburan :

1. Tidak jaga pola makan

Rata-rata, pria suka makanan instan dan tinggi lemak jenuh. Karena mereka pekerja profesional yang sibuk menghabiskan waktunya di kantor. Hampir sebagian pria sibuk tidak memerhatikan kebugarannya dan gizinya yang harus dipenuhi.

2. Jarang olahraga

Pria yang kurang gemar olahraga juga tidak mampu menghasilkan sperma yang sehat. Wajar kalau tubuhnya gemuk dan lemak di tubuhnya menimbun. Akibatnya, produksi sperma juga menurun dan sulit membuahi sel telur. Untuk mengatasi, maka biasakan olahraga setiap hari atau minimal satu minggu sekali untuk membakar kalori.

3. Stres

Stres adalah akar dari hampir semua masalah kesehatan mental dan emosional. Ini sangat memengaruhi kondisi mental, juga bisa bikin produksi sperma menurun. Karenanya, jaga kondisi kesehatan fisik dan mental agar hidup selalu bahagia, serta mudah memancing kehamilan.

stres bisa sebabkan pria tidak subur

4. Obat-obatan

Salah satu faktor lain yang membuat pria tidak subur adalah konsumsi obat-obatan tertentu. Hormon steroid yang diberikan dalam bentuk obat dapat memperlambat sperma, sehingga produksinya jadi tidak sehat. Jadi jika Anda telah diberi resep steroid mungkin Anda bisa menolaknya. Peka dengan resep dokter yang diberikan supaya tidak menimbulkan efek samping.

5. Merokok

Tembakau telah terbukti menjadi penyebab utama masalah infertilitas pria, serta kualitas motilitas sperma. Berdasarkan penelitian, merokok terus-menerus bisa memperburuk kualitas sperma, maka sulit membuahi sel telur dengan normal.

6. Kurang tidur

Para ahli mengatakan, tidur dalam waktu 7-8 jam setiap malam dapat meningkatkan kesehatan sperma. Kurang tidur dapat membuat sperma berkurang. Tidur kurang dari 6,5 jam setiap malam bisa menurunkan kesehatan sperma hingga 30 persen.

7. Kelainan testis

Sebagai organ yang memproduksi hormon testoteron, serta tempat membuat sekaligus menyimpan sperma, kesehatan testis sangat penting untuk kesuburan pria. Beberapa gangguan yang dapat terjadi pada testis adalah kanker, varikokel atau pelebaran pembuluh darah testis, dan hidrokel atau penumpukan cairan testis. Varikokel dan hidrokel dapat menyebabkan hambatan pada saluran sperma, serta menyebabkan matinya sel sperma karena suhu testis yang meningkat.

8. Gangguan Ejakuasi

Ejakuasi adalah keluarnya air mani dari Mr P. Bila terjadi gangguan pada proses ini, sperma tidak dapat didistribusikan dengan lancar saat berhubungan seks, sehingga kemandulan terjadi.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini