nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

7 Makanan yang Ampuh untuk Cegah Demensia

Agregasi BBC Indonesia, Jurnalis · Selasa 11 Juni 2019 10:27 WIB
https: img.okeinfo.net content 2019 06 11 298 2065198 7-makanan-yang-ampuh-untuk-cegah-demensia-gNmSavRE0y.jpg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

5. Sehatnya vitamin B

Berdasarkan pengamatan pada kelompok yang mengalami penurunan kemampuan kognitif, pemberian vitamin B memperlihatkan respons positif.

6. Secangkir cokelat

Cokelat dipercaya berpengaruh dalam melindungi syaraf - dengan kata lain, cokelat kemungkinan dapat menyelamatkan, mengembalikan atau memperbaiki sel, struktur dan fungsi sistem syaraf.

Tetapi jika Anda bukan penggemar cokelat, coba dan tetaplah memakan produk yang tinggi kadar cokelatnya tetapi rendah kandungan gulanya.

Tidak satu pun dari makanan ini sulit didapat atau dapat dicari alternatifnya.

7. Alpukat

Alpukat, makanan sehat yang sedang populer saat ini, memiliki kadar lemak tinggi dan diketahui berguna untuk otak Anda.

Itulah tadi tujuh jenis makanan yang disebut para ahli dapat mencegah demensia. Tidak satu pun dari makanan ini sulit didapat atau dapat dicari alternatifnya.

Makanan di atas bukan hanya baik untuk keterampilan kognitif Anda namun juga manfaat kesehatan lain. Dan sekarang, Anda dapat makan cokelat berkualitas tanpa harus merasa bersalah!

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini