nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Ini Sederet Manfaat Olahraga Pound Fit yang Tengah Populer

Tiara Putri, Jurnalis · Kamis 20 Juni 2019 01:01 WIB
https: img-z.okeinfo.net content 2019 06 19 481 2068447 ini-sederet-manfaat-olahraga-pound-fit-yang-tengah-populer-qgoRSL4qec.jpeg Riana Bismarak (Foto: Heru Haryono/Okezone)

"Pound fit juga melatih sensoring otak untuk bergerak sehingga refleknya dapat. Terkadang kita enggak sadar kalau tubuh itu sudah tersistem sehingga sudah tahu melakukan apa. Dengan melatih sensoring, jadi nge-break sistem tersebut dan bisa menambah kreativitas karena gerakannya tidak monoton," tutur Riana.

 Perempuan olahraga

Manfaat lain dari olahraga ini adalah membantu memperbaiki postur tubuh. Sebab gerkaan-gerakannya juga ada yang melatih core. Namun yang perlu diketahui, untuk melakukan olahrgaa pound fit orang harus mengikuti kelas di studio. Olahraga ini cukup sulit jika dilakukan seorang diri.

"Olahraga ini tidak bisa dilakukan sendiri karena ripstix tidak dijual bebas dan tidak ada koreografi yang tersedia di Youtube. Jadi kalau ingin mencoba pound fit harus ikut kelas di studio," tandas Riana.

(tam)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini