nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Jangan Takut Kolesterol! 5 Makanan Ini Mampu Mengatasinya

Leonardus Selwyn Kangsaputra, Jurnalis · Senin 24 Juni 2019 19:20 WIB
https: img-o.okeinfo.net content 2019 06 24 298 2070349 jangan-takut-kolesterol-5-makanan-ini-mampu-mengatasinya-MaB0eIdFv0.jpg Buah delima bisa berantas kolesterol (Foto: Pixabay)

3. Minyak Zaitun

Sama seperti alpukat, minyak zaitun memiliki asam lemak tak jenuh. Mengganti mentega dengan minyak zaitun bisa membantu Anda memiliki kesehatan tubuh yang jauh lebih baik. Cara menggunakannya juga sangat sederhana sama seperti menggunakan minyak pada umumnya.

4. Terong

Sayur yang satu ini ternyata memiliki banyak manfaat di dalamnya. Menurut Harvard Medical School, terong dapat menyerap asam empedu dalam tubuh Anda dan mendorong tubuh untuk menyerap kolesterol pada hati Anda.

5. Delima

Buah yang cukup sulit ditemui ini mampu menurunkan kolesterol dalam darah. Semua olahan buah delima mampu mengendalikan kolesterol dan memperlambat penumpukannya. Hal ini telah dibenarkan oleh Amy Gorin seorang ahli dier yang berbasis di New Jersey. (MTA)

(ful)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini