Manfaat tidur dengan mulut diplester
So, apa yang dirasakan Andien setelah menjajal tidur dengan memplester mulut?
Andien menjelaskan kalau dirinya merasa jauh lebih mudah untuk mencapai deep sleep atau tidur yang berkualitas. Selain itu, ketika bangun, dia merasa kalau badannya lebih segar.
Kemudian, Andien menjelaskan kalau dulu dia sering batuk saat malam hari karena tenggorokannya kering, sekarang sudah tidak pernah lagi. Selain itu, Andien menambahkan kalau nggak ada lagi aroma mulut yang tidak sedap dengan menerapkan tidur dengan mulut diplester.
"Satu hal yang menarik ialah ternyata ketenangan pikiran juga sangat dipengaruhi oleh cara bernapas kita," tambah Andien.
Andien pun menambahkan, dirinya telah membuktikan kalau tidur dengan mulut diplester membawa manfaat di hidupnya. Selain yang telah dijelaskan sebelumnya, dia juga merasakan manfaat kebiasaan ini saat terserang flu dan sinus.
"Aku pernah mampet hidungnya karena flu dan sinus. Aku sangat cenderung bernapas dengan mulut ketika tidur. Eh, nggak taunya pas diplester, malahan hidungnya sedikit demi sedikit terbuka dan ada celah untuk masuk udara. Badan kita ternyata memang segitu pinternya, ya. Dia akan selalu mencari cara," ungkap Andien.
