nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Biaya Pengobatan Mahal, Kenali 10 Faktor Risiko Terkena Hipertensi

Tiara Putri, Jurnalis · Rabu 17 Juli 2019 21:15 WIB
https: img-o.okeinfo.net content 2019 07 17 481 2080265 biaya-pengobatan-mahal-kenali-10-faktor-risiko-terkena-hipertensi-DeTzFiWP9k.jpg Faktor risiko hipertensi yang perlu diwaspadai (Foto: Healthline)

4. Kelebihan berat badan atau obesitas

Semakin berat tubuh, maka semakin banyak darah yang dibutuhkan untuk memasok oksigen dan nutrisi ke jaringa. Ketika volume darah yang beredar melalui pembuluh darah meningkat, maka tekanan pada dinding pembuluh darah juga meningkat.

5. Kurang aktivitas fisik

Orang yang tidak aktif secara fisik cenderung memiliki detak jantung yang lebih tinggi. Semakin tinggi detak jantung, maka semakin keras jantung harus bekerja. Hal itu membuat semakin kuat kekuatan pada pembuluh darah yang menaikkan tekanan darah. Selain itu, kurangnya aktivitas fisik juga meningkatkan risiko kelebihan berat badan.

 Kurang gerak

6. Merokok

Dalam jangka pendek, merokok dapat meningkatkan tekanan darah. Tapi dalam jangka panjang bahan kimia dalam tembakau yang ada pada rokok dapat merusak lapisan dinding pembuluh darah. Hal ini menyebabkan pembuluh darah menyempit dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Hal yang sama bisa terjadi pada perokok pasif.

7. Terlalu banyak menambahkan garam ke makanan

Konsumsi garam berlebih pada makanan dapat menyebabkan tubuh menahan cairan yang meningkatkan tekanan darah.

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini