nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

3 Cara Atasi Perut Kembung dengan Teknik Pijat Sederhana

Brilyana Dwi Indriani, Jurnalis · Selasa 20 Agustus 2019 17:00 WIB
https: img-k.okeinfo.net content 2019 08 20 481 2094338 3-cara-atasi-perut-kembung-dengan-teknik-pijat-sederhana-PsHaAck8jR.jpg Perut kembung (Foto : Timesofindia)

Pernah mengalami perut kembung? Kalau kembung sampai membuat perut begah, pasti membuat Anda tidak nyaman saat beraktivitas.

Kalau sudah begini, biasanya Anda langsung mencari obat anti-kembung. Tapi, sebenarnya ada cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut kembung tanpa minum obat.

Bagaimana caranya? Anda bisa melakukan pijatan di titik tertentu pada perut. Seperti apa? Berikut penjelasan lengkapnya yang dikutip dari Timesofindia :

Titik Tekan 1

Meletakkan telapak tangan tepat di atas pusar itu adalah titik tekanannya. Kemudian tekan dan pijat titik tekanan searah jarum jam selama 1 menit.

perut kembung

Pijatan ini akan membantu mengurangi gas dalam perut. Jadi, perut kembung tidak akan menggangu aktivitas Anda.

Titik Tekan 2

Kemudian letakkan satu jari di atas pusar ke titik tekanan. Lalu tekan dan pijat kembali titik tekanan searah jarum jam selama 1 menit.

Titik Pijat

Lakukan kembali pijatan di titik yang sama secara berlawanan arah jarum jam selama 1 menit. Pijatan ini akan membantu mengurangi retensi air dan menghilangkan sakit perut.

TitikTekan 3

Letakkan satu jari di bawah perut untuk menemukan titik pijat searah jarum jam. Lakukan kembali dengan berlawanan arah jarum jam selama 1 menit.

Titik Tekan di perut

Cara ini akan membantu menghilangkan gas lebih cepat dan meningkatkan aktivitas usus. Jadi, kini perut kembung sudah bukan masalah lagi, lakukan teknik pijat ketika masalah tersebut kembali datang.

1
3

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini