Lakukan Pilates Tanpa Instruktur, Ini 5 Gerakan yang Bisa Dipraktekkan

Leonardus Selwyn Kangsaputra, Jurnalis · Senin 09 September 2019 09:05 WIB
https: img.okezone.com content 2019 09 09 481 2102304 lakukan-pilates-tanpa-instruktur-ini-5-gerakan-yang-bisa-dipraktekkan-3Ei7jbQp0c.JPG Perempuan sedang melakukan gerakan pilates (Foto: Leonardus Selwyn/Okezone)

“Seseorang yang ingin melakukan pilates, harus ada instruktur yang melihat dan mengajarkannya. Kalau pilates dilakukan seorang diri biasanya sesuatu yang dituju akan sulit dicapai, bahkan tidak akan mendapatkan hasil yang diinginkan alias jadi wasting time,” ucap Cecilia saat ditemui di Jakarta baru-baru ini.

 Pria berolahraga

Meski tidak membutuhkan waktu yang lama, namun masih banyak orang yang tidak memiliki waktu untuk melakukan pilates. Banyaknya pekerjaan serta kesibukan di dunia kerja membuat seseorang sangat sulit memberikan waktu untuk tubuhnya.

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini