nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

5 Makanan yang Bisa Membuat Mr P Makin Sehat

Tiara Putri, Jurnalis · Rabu 02 Oktober 2019 21:17 WIB
https: img-o.okeinfo.net content 2019 10 02 485 2111829 5-makanan-yang-bisa-membuat-mr-p-makin-sehat-JnvNkMKFdu.jpg Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

Pola makan seseorang memengaruhi kondisi kesehatannya. Makanan sehat juga memberikan dampak spesifik pada bagian tubuh tertentu. Contohnya, pada pria ada sejumlah makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan Mr P.

Apa sajakah yang bisa membuat Mr P semakin sehat? Simak ulasannya berikut ini seperti yang Okezone rangkum dari Healthline, Rabu(2/10/2019):

1. Bayam

Sayuran hijau

Sayuran hijau ini dikenal sebagai sumber super folat yang berfungsi sebagai penambah aliran darah. Sekadar informasi, asam folat memainkan peran penting dalam fungsi seksual pria. Kekurangan asam folat dikaitkan dengan terjadinya disfungsi ereksi.

Secangkir bayam yang dimasak mengandung 66 persen kebutuhan asam folat harian. Selain itu, bayam mengandung magnesium yang turut membantu meningkatkan dan menstimulasi aliran darah serta meningkatkan kadar testosteron sehingga baik untuk Mr P.

2. Kulit apel

 Buah

Beberapa orang mungkin ada yang senang makan apel tanpa kulit. Padahal bagi pria kulit apel memiliki fungsi penting. Kulit apel dapat mencegah kanker prostat karena mengandung asam ursolat yaitu senyawa aktif yang terbukti dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker prostat.

3. Alpukat

 Buah

Sebagai sumber lemak sehat, potasium, dan vitamin, alpukat dapat membuat seseorang lebih bersemangat. Bagi pria, rutin mengonsumsi alpukat juga dapat meningkatkan gairahnya. Alpukat memiliki vitamin E dan seng yang memiliki efek positif pada dorongan seks serta kesuburan pria. Seng dapat meningkatkan kadar testosteron bebas dalam tubuh, sedangkan vitamin E meningkatkan kualitas sperma.

4. Wortel

 Sayur

Selain alpukat, wortel juga membantu menjaga sperma tetap sehat dan meningkatkan jumlahnya. Wortel dikenal sebagai makanan sumber kesuburan. Kandungan bahan kimia karotenoid dapat meningkatkan kualitas dan motilitas sperma.

5. Gandum

 Roti

Tak hanya membantu menjaga kesehatan, gandum dapat membuat pria mencapai orgasme yang lebih terasa dahsyat. Bahkan ada jenis oat yang dianggap sebagai sumber afrodisiak yaitu Avena Sativa. Kandungan asam amino L-arginin yang ditemukan pada gandum juga dapat mengobati disfungsi ereksi. Seperti Viagra, L-arginin membantu membuat pembuluh darah di Mr P menjadi rileks sehingga membantu mempertahankan ereksi dan mencapai orgasme.

1
3

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini