nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

5 Alternatif Pengganti Nasi, Bikin Kenyang Tapi Rendah Kalori

Tiara Putri, Jurnalis · Kamis 10 Oktober 2019 04:15 WIB
https: img-k.okeinfo.net content 2019 10 09 298 2114912 5-alternatif-pengganti-nasi-bikin-kenyang-tapi-rendah-kalori-4yN2UiE4pC.jpg Guinoa (Foto: Plantsdaily)

2. Potongan kubis

Sayuran

Kubis adalah bahan lain yang banyak digunakan dalam masakan Asia Selatan. Meskipun merupakan elemen salad yang populer, kubis dapat dimanfaatkan sebagai alternatif nasi karena rendah kalori. Sebagai bonus tambahan, potongan kubis juga tinggi vitamin C dan K.

3. Barley

Makanan sehat

Barley adalah biji-bijian yang sangat mirip gandum namun memiliki tekstur kenyal. Makanan ini memiliki jumlah kalori yang hampir sama dengan nasi, tetapi masih menjadi alternatif yang lebih baik. Barley mengandung lebih banyak protein dan serat. Untuk memasak makanan ini diperlukan waktu yang lebih lama dan jangan sampai kelebihan air.

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini