5 Alternatif Pengganti Nasi, Bikin Kenyang Tapi Rendah Kalori

Tiara Putri, Jurnalis · Kamis 10 Oktober 2019 04:15 WIB
https: img.okezone.com content 2019 10 09 298 2114912 5-alternatif-pengganti-nasi-bikin-kenyang-tapi-rendah-kalori-4yN2UiE4pC.jpg Guinoa (Foto: Plantsdaily)

4. Couscous gandum utuh

Makanan sehat

Bahan makanan ini banyak digunakan dalam masakan Israel, Mediterania, Lebanon, dan Maroko. Couscous gandum utuh mengandung protein dan serat. Teksturnya terbilang unik dan sangat cocok dipadukan dengan almond.

5. Nasi Shirataki

Makanan sehat

Belakangan nasi Shirataki cukup populer di antara pelaku diet rendah kalori. Nasi Shirataki memang bebas kalori sehingga baik untuk ditambahkan ke dalam menu diet Anda. Makanan ini mengandung glukomanan yaitu serat unik yang ditemukan di akar konjak. Nasi Shirataki juga baik untuk melindungi lapisan usus walaupun masih dilakukan penelitian mengenai hal ini.

(tam)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini