Mata merupakan indera yang membuat seseorang bisa mensyukuri indahnya ciptaan Tuhan. Tapi sayang sekali, survei menyatakan bahwa kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mata sangatlah rendah.
Mungkin Anda tidak asing lagi dengan istilah makan wortel untuk kesehatan mata. Tapi nyatanya, wortel tidak seutuhnya bisa membuat mata menjadi lebih sehat dan penglihatan menjadi lebih tajam.
Hal ini diungkapkan oleh dr. Rita Ramayulis yang tergabung dalam Persatuan Ahli Gizi Indonesia (PERSAGI).
"Tidak semata-mata ketika kamu mengonsumsi wortel maka akan langsung berdampak ke penglihatanmu. Wortel mengandung pro vitamin A yang bisa berubah menjadi vitamin A di dalam tubuh ketika kamu mengonsumsi protein hewani dan protein nabati. Jadi harus ada keseimbangan antara protein dan provitamin A," terang dr. Rita Ramayulis dalam acara World Sight Day di Jakarta, Kamis, 31 Oktober 2019.
