nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Terungkap Rahasia Awet Muda Wanita Jepang, Lakukan 10 Rutinitas Ini!

Nisya Indah Putri, Jurnalis · Senin 04 November 2019 01:00 WIB
https: img.okeinfo.net content 2019 11 03 611 2125244 terungkap-rahasia-awet-muda-wanita-jepang-lakukan-10-rutinitas-ini-yShNlTcIDa.jpg Rahasia awet muda wanita Jepang (Foto : Brightsideme)

Ingin selalu terlihat awet muda merupakan impian hampir semua wanita. Tak bisa dipungkiri, dalam hal ini wanita Jepang membuat iri karena penampilan mereka yang selalu terlihat awet muda.

Beberapa dari mereka terlihat sangat awet muda, bahkan mungkin kesulitan untuk membedakan ketika melihat foto ibu-anak mereka. Ternyata semua itu ada rahasianya.

Berikut 10 rahasia awet muda ala wanita Jepang dilansir dari Brightside :  

1. Cuci Muka dengan Air Beras

Seperti yang kita tahu, selain untuk dikonsumsi, beras dapat diaplikasikan untuk kecantikan kulit wajah. Air beras kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang melindungi kulit dari penuaan dini, menenangkannya, dan membuatnya bercahaya.

Pada umumnya, wanita Jepang menggunakan air beras untuk mencuci muka dan rambut mereka. Kamu juga bisa loh mencobanya di rumah

cuci muka air beras

2. Gunakan Jaring Sabun untuk Membersihkan Muka

Wanita Jepang menggunakan jaring sabun untuk mengaplikasikan produk perawatan kulit ke wajah. Hal ini dilakukan agar kulit wajah terasa lebih kencang. Hal yang perlu kamu lakukan adalah mengoleskan sedikit pembersih wajah ke jaring sabun dan menggosoknya di antara telapak tangan kamu. Rahasia awet muda wanita Jepang masih berlanjut ke halaman selanjutnya.

3. Cobalah Masker Rumput Laut

Rumput laut terkenal sebagai pelengkap makanan, namun nyatanya juga dapat diaplikasikan pada wajah untuk menghasilkan kulit bersinar dan lebih terhidrasi.

Untuk membuat masker rumput laut kamu perlu untuk mencampurkan 1/4 cangkir bubuk rumput laut dengan air hangat dan minyak zaitun. Lalu oleskan campuran ini ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu bilas dengan air. Cara simpelnya, Kamu bisa menggunakan potongan rumput laut basah langsung pada wajah.

masker rumput laut

4. Lakukan Diet yang Seimbang

Diet Jepang sangat teratur dan sehat, jika kamu ingin mengikutinya, kamu bisa coba lebih banyak mengkonsumsi makanan segar yang tidak diolah seperti ikan, biji-bijian, sayuran, buah, rumput laut, produk kedelai fermentasi (seperti miso misalnya), dan teh hijau.

Perbanyak konsumsi produk hewani (dalam jumlah sedang) kemudian berhenti makan makanan olahan dan bergula.

5. Jaga Tingkat Kolagen

Beberapa ilmuwan mengatakan bahwa tidak ada gunanya mengonsumsi suplemen kolagen untuk menghindari penuaan pada wajah. Tetapi ada cara untuk meningkatkan kadar kolagen kulit kamu secara alami, yaitu dengan cara tambahkan kaldu tulang, ikan, ayam, putih telur, sayuran berdaun hijau, dan buah jeruk ke dalam diet untuk membantu tubuh menghasilkan kolagen yang lebih banyak.

jaga kolagen

6. Pilih Produk Perawatan Kulit mengandung Minyak Camelia

Camelia atau tsubaki adalah salah satu pohon berbunga Jepang yang paling populer. Di Jepang, banyak wanita suka menggunakan minyak camelia untuk lapisan kulit terdalam dan mempertahankan kelembaban kulit. Minyak ini kaya akan asam lemak, vitamin, dan antioksidan. Minyak ini melindungi kulit kita dan membuatnya lebih lembut dan halus. Selain itu, minyak camelia juga dijadikan sebagai krim wajah hingga shampoo.

7. Berendam Air Hangat

Mandi air hangat dapat membantu Anda menenangkan saraf dan membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda. Mandi air hangat juga membantu meningkatkan kualitas tidur kamu, bahkan juga dapat membakar kalori ekstra.

Berendam air

8. Minum Teh Hijau dan Gunakan Sebagai Masker Wajah

Selain secara teratur meminum teh hijau yang kaya akan antioksidan, kamu dapat mencoba membuat masker wajah teh hijau DIY. Masker ini bisa menghapus kerutan-kerutan kecil, mengencangkan pori-pori Anda, dan mendetoks kulit kamu, berikut cara simpelnya :

1. Ambil 1 sendok teh bubuk teh hijau, tambahkan 1 sdt air dan 1/2 sdt madu.

2. Campur semua bahan menjadi satu dan oleskan di seluruh wajah Anda. Biarkan selama 20 menit dan bilas dengan air.

9. Pijat Wajah Secara Teratur

Di Jepang, wanita melakukan pijatan wajah sendiri dengan telapak tangan. Teknik pemijatan ini di Jepang sangat populer di kalangan wanita karena menghasilkan efek luar biasa yang dapat dirasakan setelah beberapa sesi.

Nah, kamu juga bisa melakukannya sendiri loh. Kamu bisa mencobanya sambil mengikuti instruksi dalam video. Jangan lupa oleskan minyak atau lotion lalu pijat dengan jari-jari kamu. Lakukan gerakan dengan lembut dan halus.

Pijat Muka

10. Lindungi Wajah dari Sinar Matahari

Sinar matahari UVA dan UVB dapat merusak kulit kita dan mempercepat proses penuaan, hal ini menyebabkan keriput dan flek. Itu alasannya banyak Wanita di Jepang menghindari terkena sinar matahari.

Menurut para ahli, bahkan pada cuaca panas, 80% sinar ultraviolet dapat menembus awan. Gunakanlah produk seperti Sunscreen dan perawatan kulit lainnya yang dapat melindungi kulit kamu dari sinar matahari.

1
3

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini