6 Gerakan untuk Hilangkan Double Chin Demi Wajah Tirus, Ikuti Juga Tips Dietnya!

Viola Triamanda, Jurnalis · Jum'at 27 Desember 2019 15:08 WIB
https: img.okezone.com content 2019 12 27 611 2146607 6-gerakan-untuk-hilangkan-double-chin-demi-wajah-tirus-ikuti-juga-tips-dietnya-VQUYzjg9Ys.jpg Tips hilangkan double chin (Foto : Healthline)

4. Peregangan lidah

Double Chin

- Melihat lurus ke depan, julurkan lidah Anda sejauh yang Anda bisa.

- Angkat lidah Anda ke atas dan ke arah hidung Anda.

- Tahan selama 10 detik dan lepaskan.

5. Peregangan leher

Double Chin

- Dongakkan kepala Anda ke belakang dan lihat ke langit-langit.

- Tekan lidah Anda ke langit-langit mulut Anda.

- Tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan.

6. Rahang bawah 

Double Chin

- Dongakkan kepala Anda ke belakang dan lihat ke langit-langit.

- Putar kepala Anda ke kanan.

- Geser rahang bawah ke depan.

- Tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan.

- Ulangi proses ini dengan kepala berputar ke kiri.

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini