LAGI cekak di awal tahun ini? Memang memiliki uang akan membuat kita bias bersenang-senang, belanja sana sini atau mungkin nonton dan makan dengan pacar. Tapi jangan salah, ada loh hal yang bisa membuat kita lebih bahagia dibandingkan memiliki uang.
Peneliti Oxford dan Yale menyatakan bahwa olahraga dianggap lebih membuat seseorang bahagia dibandingkan uang. Olahraga menjadi salah satu cara untuk seseorang mendapatkan kesehatan mental dan ini alasannya.
Dilansir dari Business Insider, dalam studi yang dipublikasi di The Lancet, para ilmuwan mengumpulkan data tentang perilaku fisik dan suasana hati dari 1,2 juta koresponden Amerika Serikat.
Peserta diminta menjawab pertanyaan ini, 'Berapa kali Anda merasa tidak sehat secara mental dalam 30 hari terakhir ini, misalnya karena stres, depresi, atau masalah ekonomi?'. Selain itu, peserta juga ditanya tentang pendapatan dan aktivitas fisik.
Hasilnya menyatakan, mereka yang berolahraga secara teratur cenderung merasa buruk selama 35 hari per tahun, sementara itu peserta yang tidak aktif merasa buruk sepanjang 18 hari lebih.
Selain itu, para peneliti menemukan bahwa orang yang aktif secara fisik, merasa sama baiknya dengan mereka yang tidak berolahraga tetapi berpenghasilan sekitar USD25.000 setahun atau sekira Rp349 juta.
