Flu dan Batuk Berisiko untuk Ibu Hamil, Begini Cara Mengatasinya

Nisya Indah Putri, Jurnalis · Sabtu 11 Januari 2020 05:30 WIB
https: img.okezone.com content 2020 01 10 481 2151606 flu-dan-batuk-berisiko-untuk-ibu-hamil-begini-cara-mengatasinya-AQLyFqakQ3.jpg Risiko hamil dan flu (Foto: 30 Seconds)

3. Berkumur air hangat dicampur garam


Larutan garam aman digunakan ibu hamil untuk berkumur. Hal itu dapat mengeluarkan cairan yang mengendap di tenggorokan untuk meredakan rasa sakit dan melegakan saluran pernapasan.

Ibu hamil

4. Makan makanan sehat

Tidak harus dengan porsi yang banyak, yang terpenting makanlah makanan yang memenuhi prinsip gizi seimbang dan terjamin kebersihannya. Jika tak nafsu makan, makanlah dengan porsi sedikit namun lebih sering.

5. Menghindari stress

Flu dan batuk yang menyerang sering kali membuat stress karena sangat mengganggu aktivitas, terutama pada ibu hamil. Sebaiknya, lakukanlah hal-hal yang membuat Anda rileks demi menghindari semakin menurunnya sistem kekebalan tubuh.

(dno)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini