5 Makanan Enak untuk Cegah Kanker Payudara Secara Alami

Leonardus Selwyn Kangsaputra, Jurnalis · Selasa 14 Januari 2020 12:30 WIB
https: img.okezone.com content 2020 01 14 481 2152666 5-makanan-enak-untuk-cegah-kanker-payudara-secara-alami-hUcRX8pxWY.png Makanan untuk cegah kanker payudara (Foto: Medium)

2.Sayuran

 Sayuran hijau

Sayuran seperti kangkung, brokoli, bayam, kembang kol kaya akan serat makanan dan antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan vitamin K yang dapat membantu mencegah risiko kanker payudara. Sayuran juga mengandung glukosinolat, sejenis bahan kimia yang dikatakan memiliki sifat antikarsinogenik untuk mencegah pembentukkan kanker.

3.Biji-bijian

 Oatmeal

Beberapa biji-bijian seperti beras merah, oatmeal, jagung, barley, dan farro mengandung sejumlah besar polifenol dan nutrisi lain seperti magnesium, protein dan serat. Semuanya memainkan peran utama dalam mengelola risiko kanker payudara.

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini