4 Hal yang Dilarang Dikonsumsi Usai Olahraga

Mas Haidar, Jurnalis · Sabtu 15 Februari 2020 15:14 WIB
https: img.okezone.com content 2020 02 15 481 2168971 4-hal-yang-dilarang-dikonsumsi-usai-olahraga-EksgpH8Hfi.jpg Makanan lezat berlemak (Foto: Halal Zilla)

3. Cemilan manis

 kue manis

Makanan ringan manis, seperti kue kering, memiliki karbohidrat, lemak, dan gula yang tidak sehat. Ini tak baik untuk tubuh yang usai olahraga.

4. Makanan berlemak

 burger

Makanan berlemak sulit dicerna. Sedangkan tubuh perlu energi baru setelah terkuras berolahraga. Jadi hindarilah makanan yang kaya akan kandungan lemak setelah latihan.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini