nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

6 Bahan Dapur yang Bisa Dijadikan Obat Flu

Sabtu 07 Maret 2020 14:30 WIB
https: img-o.okeinfo.net content 2020 03 05 481 2178630 6-bahan-dapur-yang-bisa-dijadikan-obat-flu-lpbhWe9WD8.jpg Ilustrasi. Foto: Nelliebellie

KETIKA flu menyerang, sebagian orang memilih obat-obat kimia berupa pil sebagai penyembuh. Namun ada juga orang yang mengindari obat seperti itu karena khawatir berdampak buruk.

Alternatifnya adalah memanfaatkan rempah-rempah yang ada di dapur untuk menghilangkan flu. Lalau apa saja bahan dapur yang bisa jadi obat flu? Dilansir dari laman Solopos, berikut ulasannya.

1. Cabai

Bagi pencinta pedas, cabai menjadi komponen penting di dalam masakan yang berkhasiat meredakan flu. Munculnya rasa pedas dari cabai mampu meredakan sistem pernapasan di hidung dan tenggorokan Anda. Cabai kaya akan vitamin C yang tentunya mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Virus yang ada di dalam tubuh mampu ditangkal dengan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Cabai juga dapat mengencerkan lendir yang menyumbat saluran pernapasan.

2. Jahe

Ilustrasi. Foto: Istimewa

Jahe mengandung zat anti-bakteri dan anti-virus yang berkhasiat mengatasi influenza yang sedang Anda derita. Untuk mengobati flu, Anda perlu menggeprek setidaknya 1-2 buah jahe, lalu rebus hingga mendidih. Kemudian minumlah air rebusan jahe tersebut selagi dalam keadaan hangat. Jahe hangat bisa membantu mengencerkan dahak dan melegakan pernapasan, sekaligus menghangatkan tubuh.

3. Kencur

Kencur memiliki kandungan senyawa flavonoid, saponin, polifenol, dan minyak atsiri yang dipercaya sebagai ant-bakteri. Mirip dengan jahe, kencur juga memiliki khasiat untuk meredakan flu. Cara meraciknya pun mudah, Anda tinggal menggeprek kencur yang sudah dibersihkan, lalu direndam dalam air panas. Minumlah air rebusan kencur tersebut dalam keadaan hangat kuku.

Jika tak sempat meraciknya sendiri, Anda dapat membeli jamu kencur herbal. Untuk proses lebih cepat dan baik, dianjurkan untuk meminum jamu kencur sebanyak dua kali dalam sehari.

4. Bawang Merah

Bawang merah mengandung phytochemical dan anti-bakteri yang berkhasiat mengatasi flu dan batuk. Cukup dengan mengiris atau menghaluskan bawang merah, lalu menghirup aromanya, maka pernapasan akan lega.

5. Air Garam

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa air garam dapat membantu mencegah gejala pilek agar tidak semakin parah. Larutan air garam mampu mencairkan lendir yang menempel pada hidung dan tenggorokan. Cara meraciknya yakni dengan melarutkan setengah sendok air garam ke dalam satu gelas air hangat. Kemudian kumurlah larutan air garam tersebut selama 30 hingga 60 detik lalu buang. Larutan ini tidak dianjurkan untuk ditelan.

6. Lada

Dikutip dari laman polahidupsehat, lada disebut memiliki rasa yang sedikit pahit, pedas, hangat, dan antipiretik. Untuk mengonsumsinya sebagai obat flu, Anda dapat menambahkan lada ke dalam masakan yang akan dikonsumsi. Misalnya sup atau masakan berkuah lainnya. Rasa pedas yang dikeluarkan dari lada akan melegakan hidung dan tenggorokan.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini