nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Takut Menjalin Cinta, Ini 4 Cara Mengatasinya

Muhammad Sukardi, Jurnalis · Sabtu 21 Maret 2020 08:03 WIB
https: img-k.okeinfo.net content 2020 03 17 196 2184764 takut-menjalin-cinta-ini-4-cara-mengatasinya-FzCpvpJHt4.jpg Takut jatuh cinta (Foto: Bolde)

Mungkin kamu pernah mengalami patah hati hebat atau bahkan bercerai dari pasangan hidupmu. Hal ini tentu menimbulkan trauma yang dalam untuk menjalin hubungan cinta.

Lalu bagaimana cara mengatasi rasa takut menjalin cinta lagi dengan orang yang baru. Seperti dikutip dari Liveabout, ini terdapat 4 cara mengatasi rasa takut menjalin cinta. Simak ya!

 takut pacaran

1. Berbicara kepada teman dan terapis mengenai perasaanmu

Cobalah rasakan perasaanmu, apakah kamu takut jatuh cinta sebab berisiko patah hati. Kamu harus menghadapi dan mengatasi perasaan ini secara langsung. Caranya berbicara kepada teman, keluarga, mencari bantuan seorang terapis dan berfokus pada perawatan adalah cara yang tepat untuk menghadapi perasaan sedih, kecewa, dan patah hati dari hubungan sebelumnya.

Selalu ada risiko yang diterima dalam hubungan percintaan. Namun ini juga menjadi proses yang membuatmu mengurangi rasa takut dengan hubungan cinta.

2. Cari pasangan yang memang layak

Sebenarnya tak perlu takut berkencan. Hal yang perlu dilakukan adalah mencari orang yang layak jadi pasanganmu. Ini terlihat dari bagaimana dia memperlakukanmu? Apakah kamu dan dia saling menghormati dan mempercayai satu sama lain?

Kadang rasa takut jatuh cinta muncul karena kamu tak yakin bersama dengan seseorang. Kamu takut dia tak benar-benar sayang kepadamu. Kalau misal memang dia tak benar-benar sayang padamu, sebaiknya kamu tak usah takut melepaskan agar kamu dapat pasangan yang layak.

3. Jangan takut kehilangan

Meskipun kamu suka dengan orang tersebut. Sebaiknya kamu tidak usah merasa takut kehilangan apalagi patah hati. Sebab rasa takut kehilangan yang berlebihan malah menyusahkanmu menemukan cinta sejatimu. Kalau memang ia jodohmu, ia tak akan meninggalkanmu.


4. Membutuhkan Waktu

Mengalami ketakutan menjalin cinta tak bisa dihilangkan hanya dalam semalam. Kamu dapat mengambil langkah-langkah kecil dan menantang dirimu setiap hari untuk membantu mengatasi rasa takut jatuh cinta, seperti membuat upaya untuk terbuka dengan pasangan. Jika kamu membiarkan mengalaminya, atau bersedia mengambil risiko, kamu akan melihat bahwa semuanya ternyata sepadan.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini