SUASANA hati ketika bangun tidur di pagi hari akan memengaruhi suasana hati seharian. Oleh karenanya, bila bangun tidur sudah merasa kesal, suasana hati bisa menjadi buruk sepanjang hari. Begitu juga sebaliknya. Maka dari itu membangun suasana hati yang baik setelah bangun tidur itu bagus.
Untuk membangkitkan semangat Anda di pagi hari, Okezone membagikan lima tips memulai hari dengan sehat dan semangat yang dilansir dari Thehealthsite, beberapa waktu lalu.
Bangun
Begitu alarm berbunyi, jangan tekan tombol snooze terus-terusan. Cobalah sebisa mungkin kumpulkan "nyawa" dan segera bangun. Buatlah diri Anda terjaga, misalnya mengambil ponsel sambil mengecek sosial media.
Minum air hangat
Biasakan diri untuk minum segelas air hangat di saat perut kosong. Pasalnya, air hangat dapat meningkatkan pergerakan usus dan mencegah Anda dari dehidrasi. Berikan beberapa tetes lemon untuk membilas racun di dalam tubuh.
Dengarkan musik
Jangan remehkan kekuatan musik karena mendengarkan musik dapat meningkatkan suasana hati, serta membuat Anda lebih energik. Goreskan senyum di wajah dan tanamkan pikiran optimis. Biarkan aura positif memenuhi diri, sehingga Anda dapat memulai hari dengan semangat.
