Virus Corona COVID-19 Menyerang Pernapasan, 4 Sayuran Ini Baik untuk Kesehatan Paru-paru

Agustina Wulandari , Jurnalis · Selasa 07 April 2020 23:01 WIB
https: img.okezone.com content 2020 04 07 481 2195746 virus-corona-covid-19-menyerang-pernapasan-4-sayuran-ini-baik-untuk-kesehatan-paru-paru-BF6FUyDWok.jpg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Kale

kale

Dijuluki ratu sayuran hijau, tentunya kale punya segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Dilansir dari Medical News Today, Kale memiliki beragam vitamin di dalamnya, selain vitamin K, kale pun mengandung vitamin C dan vitamin A serta antioksidan, yang mampu meningkatkan kesehatan mata dan meminimalisir penyakit pernapasan seperti asma. Kale bisa menjadi asupan alternative bagi para penderita asma maupun penyakit pernapasan lainnya. Sayuran ini pun dapat diolah menjadi salad, jus, maupun sup.

Mulai sekarang, biasakan diri dan rajin lah untuk menyantap sayuran. Selain untuk paru-paru sayuran-sayuran di atas pun memiliki manfaat lain yang baik untuk tubuh. Apalagi di tengah virus yang sedang melanda negeri ini, makan makanan sehat sangat dibutuhkan agar imun kita tetap terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit.

(dwk)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini