Dokter Ungkap Rahasia Cantik Wanita Keluarga Kerajaan Inggris

Wilda Fajriah, Jurnalis · Senin 13 April 2020 16:14 WIB
https: img.okezone.com content 2020 04 13 611 2198458 dokter-ungkap-rahasia-cantik-wanita-keluarga-kerajaan-inggris-9HnrnG5wFk.jpg Putri Diana dan Kate Middleton. (Foto: Telegraph)

Minum banyak air putih

Selain itu, anggota keluarga kerjaan Inggris juga rajin minum banyak air putih. Menariknya, mereka juga membatasi asupan kafein sehari-hari loh.

"Kulit membutuhkan air agar tetap terhidrasi. Tubuh kita seharusnya mendapat manfaat dari 8 gelas air sehari. Bukan teh, kopi atau kaleng minuman yang akan membuat kulit dehidrasi," tuturnya.

Terlebih minum banyak air putih diharuskan saat berolahraga. Kebiasaan ini memungkinkan tubuh untuk menggantikan cairan dan menjaga sel-sel di seluruh tubuh terhidrasi.

"Para bangsawan kita tetap terhidrasi dan memastikan sel-sel kulit mereka tetap sehat," katanya lagi.

Rajin olahraga

Di sisi lain, keluarga kerajaan juga sangat rajin olahraga. Mereka memiliki hobi mulai dari tenis hingga menunggang kuda. Olahraga ini, menurut Anna, juga membantu menjaga warna kulit mereka yang sempurna.

"Dengan berolahraga secara teratur, tetapi tidak berlebihan, tubuh kita bekerja lebih baik dan berfungsi lebih baik. Jika kita dapat berolahraga di udara segar, ini bahkan lebih baik karena kita mengisi paru-paru kita dengan udara yang lebih bersih," kata Anna.

Menjaga pola tidur

Pola tidur yang baik sama pentingnya. Tidur sangat penting untuk kesehatan kulit. Ketika tidur sel-sel dalam tubuh Anda bangun, itu adalah waktu bagi tubuh untuk memperbaiki kerusakan dan mengisi ulang, serta untuk pemeliharaan terjadi.

"Tidur yang cukup membantu kulit Anda pulih dan mengembalikan vitalitas," sambungnya.

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini