MENJALANI ibadah puasa memang bukan hanya harus menahan lapar dan haus, tapi juga menahan godaan yang datang. Meski demikian, puasa tidak lantas menjadi alasan kita kita merawat diri loh.
Memang, salah satu yang menjadi tantangan adalah membuat tubuh tetap terhidrasi. Pasalnya, jika kita dehidrasi, maka kondisi kulit kita akan mengalami kerusakan, apalagi bibir kita rawan pecah-pecah.
Hal ini wajar, mengingat adanya perubahan pola ritme hidup. Dari yang rutin makan dan minum, lalu tiba-tiba seharian menjadi tidak makan dan minum sekali.
Tidak jarang, banyak orang yang mengalami kondisi bibir kering saat berpuasa. Tapi jangan khawatir dulu, karena kondisi bibir dan kulit kering selama berpuasa ini bisa kok diatasi dengan sederet cara sederhana.
Nah untuk mengobati bibir kering, selalu minum cukup air saat sahur. Dengan meminum air cukup saat sahur bisa mencegah dehidrasi seharian selama puasa. Tidak hanya untuk membuat bibir tetap lembap namun juga kulit. Hindari mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein dan minuman soda, sebab kedua jenis minuman ini dapat membuat kulit menjadi lebih dehidrasi.
Selanjutnya, karena tidak bisa minum air seharian maka biasakan sebelum keluar rumah memulai aktivitas hari itu selalu pulaskan lip balm atau pelembap bibir yang mengandung vitamin E, minyak jojoba serta SPF, di mana SPF ini dapat mengurangi terjadinya bibir kering.
Lalu jangan lupa pulaskan kembali (retouch) di tengah-tengah Anda berkegiatan, apalagi di saat bibir mulai terasa kering. Selain lip balm, bisa juga dengan mengoles madu sebelum tidur, dan hapus lagi ketika waktu sahur telah selesai.
