Tak Perlu Malu, Ini Waktu yang Tepat dan Manfaat Menangis

Senin 11 Mei 2020 08:38 WIB
https: img.okezone.com content 2020 05 11 481 2212048 tak-perlu-malu-ini-waktu-yang-tepat-dan-manfaat-menangis-92Vm3cogLj.jpg Menangis miliki sejumlah manfaat (Foto : Sheknows)

Mengurangi stres

Menangis

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal National Institute of Health, menangis dapat mengurangi tingkat stres yang dialami seseorang, sehingga membuat badan dan pikiran lebih rileks.

Penelitian ini juga mengatakan bahwa dengan menangis seseorang dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, ini berfungsi untuk menenangkan pikiran.

Menurunkan tekanan darah

Menangis

Menurut penelitian, menangis dapat menurunkan dan menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Menangis dengan keras juga dapat menguatkan nadi. Intinya saat merasa sedih atau kesal, sebaiknya jangan dipendam berlama-lama karena bisa memicu darah tinggi. Lepaskanlah perasaan Anda agar dampaknya lebih positif bagi tubuh.

Meningkatkan penglihatan

Selain baik bagi mental, menangis juga bermanfaat bagi kesehatan fisik. Ketika memangis, seseorang akan menghasilkan kelenjar lakrimal, ini akan membersihkan mata dari debu-debu, mencegah iritasi pada mata, dan menjaga mata agar tetap lembap, sehingga, dapat menjernihkan penglihatan Anda.

Tidak hanya itu, menangis juga dapat mencegah membran mukosa pada mata agar tidak mengalami kekeringan atau dehidrasi. Kekeringan pada mata dapat membuat mata rentan terhadap serangan bakteri.

Dapat membunuh bakteri

Dalam air mata terkandung antibakteri yang disebut dengan lisozim. Lisozim ini dapat membunuh bakteri tertentu dengan cara menghancurkan dinding sel bakteri.

Air mata yang dimaksud adalah air mata basal ini, akan selalu membasahi daerah sekitar mata Anda, ini juga dapat melindungi mata dari berbagai benda asing seperti debu dan kotoran.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini