SUDAH merencanakan akan tetap beli baju Lebaran di mal? Mungkin beberapa dari Anda menjawab iya, meski banyak juga tentunya memilih tetap berada di rumah saja agar aman dari paparan virus corona.
Untuk Anda yang tetap ingin membeli baju Lebaran di mal, tentu menjalankan protokol kesehatan adalah hal wajib yang harus dilakukan. Ini semata-mata agar Anda dan keluarga tidak terinfeksi virus corona yang bisa saja terbawa oleh pengunjung mall lain yang tergolong dalam kelompok orang tanpa gejala (OTG).
Nah, cara aman berada di tengah kerumunan seperti di mall atau pasar coba diterangkan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Primaya Hospital Bekasi Timur dr Indah Fitriani, SpPD. Berikut tipsnya:
Tetap menjaga jarak
Jaga jarak aman saat berada di luar rumah. Ingat ya, bahwa droplet yang berisi virus bisa hinggap sampai jarak 2 meter (di beberapa kepustakaan bahkan sampai 6 meter).
Pakai masker
Jangan malas pakai masker dan jangan menyentuh wajah sebelum cuci tangan dulu sebelumnya. Karena pintu masuk virus ini dari hidung, mata, dan mulut.
Cuci tangan dengan sabun sesering mungkin
Cuci tangan pakai sabun sesering mungkin, terutama setelah Anda memegang benda-benda di mal. Pun saat Anda memegang handle pintu masuk mal, toilet, juga outlet di pusat perbelanjaan.
Pakai hand sanitizer bila terpaksa
Pakai hand sanitizer boleh saja, jika terpaksa bila tidak ada air. Tapi harus diingat, setelah beberapa kali pakai hand sanitizer, kuman di tangan menjadi kebal terhadap hand sanitizernya dan hand sanitizer menjadi tidak seefektif sebelumnya untuk membunuh kuman. Belum lagi ada sisa-sisa kuman mati yang masih menempel di tangan.
Segera ganti baju dan mandi setelah dari kerumunan
Begitu sampai rumah, hindari ketemu keluarga dan menempelkan badan di kursi atau tempat tidur atau benda lainnya. Karena bisa terjadi transfer kuman dan kuman yang menempel di perabot bisa bertahan berhari-hari.
Harus super waspada dan super menjaga daya tahan tubuh
Konsumsi makanan bergizi seimbang, istirahat cukup, olahraga, dan segera periksa ke dokter jika ada keluhan kesehatan sekecil mungkin.
Sementara itu, dr Indah memperingatkan agar masyarakat ada baiknya tetap di rumah saja. Sebab, jika Anda berada di tengah kerumunan, misalnya di mal, kemungkinan terpapar virus corona cukup tinggi. Sekalipun pengunjung mal lainnya mengenakan masker.
Hal ini karena masih banyak yang tak tahu bagaimana cara pakai masker yang benar. Ini menjadi masalah yang harusnya dipahami Anda yang berencana datangi mal atau pasar dekat-dekat ini untuk membeli keperluan Lebaran.
"Banyak yang masih sentuh-sentuh masker (terutama bagian luar), pakai masker kemudian diturunkan di dagu saat makan atau minum lalu dipakai lagi, taruh masker di sembarang tempat lalu dipakai lagi, dan masih banyak lagi cara-cara yang keliru," tutur dr Indah.
